針灸減肥就是用扎針的方法，刺激了特定的穴位。起到調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡，調(diào)理脾胃以達到減脂瘦身的作用。但是也有些人擔(dān)心減肥成功之后是否會出現(xiàn)反彈?？梢赃@么說肥胖大多是因為飲食生活不當(dāng)而引起的。例如：暴飲暴食，飲食沒規(guī)律。有些可能是因為天生就是肥胖的。如果都通過針灸治療而減肥成功，但是之后沒有注意飲食的控制。體重的反彈也成了必然的事。

我們都知道中醫(yī)治病是從整體觀念出發(fā)的，當(dāng)你的體重降下來之后也就意味著你的身體被調(diào)理到相對的平衡。如果此時飲食，運動，等方面出現(xiàn)了問題體重就有可能出現(xiàn)反彈。其實針灸減肥應(yīng)結(jié)合飲食和運動，單純的減肥并不是最好的方法。

因此，配合飲食、運動和睡眠等輔助療法，都可以有助于減肥成功之后的體重控制。而且，睡眠好也能夠減肥。對于針灸減肥，如果不注意飲食，肯定是會反彈的。專家說，因為減肥者往往偏愛多吃甜食和油膩食物，如果不適當(dāng)控制的話，就肯定會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。因此，飲食、運動、睡眠“三合一”的減肥套餐才是最科學(xué)、健康的。

此外，針灸減肥成功之后還必須配合生活起居方面的調(diào)整。因為肥胖大多都是生活習(xí)慣不合理而造成的。比如：不愛運動、嗜睡、吃得過多等。我們就可以征對這些特點進行一些控制。例如：可以給自己適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车牧浚啥喑远嗖妥兂缮俪远嗖?。到最后變成少吃一日三餐。還可以給自己適當(dāng)?shù)倪\動量因為運動可以消耗體內(nèi)多余的能量。這些方法都是有利于控制針灸減肥后的反彈的。

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