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吃到飽減肥 pdf epub mobi

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月13日 17:33

吃到飽減肥

作者：[法]杜坎醫(yī)/Dr. Pierre Dukan出品方

出版社：上海文藝出版社

出版時間：2011-10

裝幀：

頁碼：266

讀者：157位

評分：8

ISBN：9787309084924

內(nèi)容簡介

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目錄說明

暫無

讀者評價

喵~嗷(力薦):
已經(jīng)開始付諸實踐了，目前已經(jīng)瘦了很一些了哦，嘿嘿。我會堅持下去的。

神奇的xxl(力薦):
有效！就是條件苛刻，外食的話覓食是個大問題。。。適合家里蹲。

胡椒牛牛(推薦):
想試試

peaceearth(推薦):
就是蛋白質(zhì)飲食減肥法……缺點就是比較費(fèi)錢，且需要堅持很長一段時間……完全按照純蛋白質(zhì)操作還是要耗費(fèi)很大意志力的。后面作者還稍介紹了自己獨(dú)創(chuàng)的運(yùn)動法。倒是可以試一下。

開洋餛飩小籠包(還行):
估計我對此法不太感冒，成效一般

wei0303(還行):
里面對于肥胖的觀念是比較落后的，還是熱量的觀點，吃蛋白質(zhì)的角度也是從蛋白質(zhì)消耗的熱量最多來考慮，對肥胖的成因認(rèn)識較少，主要還是營養(yǎng)學(xué)對熱量的角度，和成書時間較早有關(guān)。里面的食譜有些感覺還不錯，其它的借鑒意義就不是特別大了。