文章導讀：可能酒桌上勸酒的看客們看勸酒成功，看到別人喝多了醉酒，一笑了之，但醉酒后的酒客們卻難受煎熬，腸胃不適是最常見的，但最怕的是肝臟受損，許多常年飲酒過度的容易患酒精肝，讓身體承受巨大的痛苦，醉酒后能得到有效的解酒方式非常重要，來看看吃什么東西最解酒攻略吧,要牢記解酒護肝很重要。

在酒桌上，酒客們都會先吃點食物，喝點熱湯，都是為了接下來酒水的到來打下基礎，避免傷胃和醉酒。但是，酒桌之上誰又能逃得了喝多了醉酒的情況呢？“感情好，一口悶”，“不喝完，不準走”等各種情況的出現，讓酒客們的醉酒幾率直線提升。

可能酒桌上勸酒的看客們看勸酒成功，看到別人喝多了醉酒，一笑了之，但醉酒后的酒客們卻難受煎熬，腸胃不適是最常見的，但最怕的是肝臟受損，許多常年飲酒過度的容易患酒精肝，讓身體承受巨大的痛苦，醉酒后能得到有效的解酒方式非常重要，來看看吃什么東西最解酒攻略吧。

解酒護肝丨食物解酒全攻略

1.西紅柿：榨汁飲用

酒后吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會更好。

2.五味子：藥物解酒保肝

什么東西解酒護肝呢？五味子就不錯。中藥五味子能促進膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達到解酒護肝的效果。

3.酸奶：保護腸胃更解酒

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。看蒙古族人就清楚了，酸奶中含有的豐富鈣物質，對緩解酒后煩躁尤其有效。

4.濃米湯：補充身體營養(yǎng)

米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。

5.豆腐：氨基酸解酒

我們都知道，在喝酒前吃些食物飽腹容易對胃形成保護，減少酒精對胃的傷害。其中豆腐對于下酒有很好的效果，因為豆腐中含有半脫氨酸，這種氨基酸能夠緩解酒精的毒性，并加速排泄，清理腸胃，能很好地達到解酒的效果。

6.蜂蜜：果糖助眠解酒

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，而且有一定的催眠作用，能有效的減輕很多人酒后頭痛的癥狀。

7.芹菜：蔬菜解酒

西紅柿、芹菜等打成汁喝都能有效的緩解醉酒癥狀。西紅柿汁能使酒后頭暈感減輕、消失；芹菜汁能緩解酒后的腸胃不適癥狀，而且芹菜汁中所含的物質是解酒必需的。

8.水果：水果榨汁解酒

蘋果、西瓜、香蕉、柚子、葡萄等水果都有解酒、醒酒的功效，可以直接食用或者榨汁飲用，榨汁的效果更佳。

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