【今日靚湯】適應(yīng)人群超廣的調(diào)理腸胃靚湯已到達(dá)，請(qǐng)點(diǎn)擊查看

谷麥芽山楂燉瘦肉

=主要功效=：行氣消食、健脾開(kāi)胃

=推薦人群=：食欲欠佳、消化不良、小兒食積等

=材料=：谷芽20g、麥芽20g、山楂10g、瘦肉300g、姜2片 （3人量）

? 先把谷麥芽和山楂沖水洗凈，并將其裝入煲湯袋中避免細(xì)小谷麥芽四處漂浮

? 瘦肉洗凈切塊汆水去掉血污

? 然后將食材和瘦肉放入燉盅隔水燉2小時(shí)

? 最后下鹽調(diào)味即可食用

=湯品特色=

暑假到了，很多家長(zhǎng)會(huì)選擇此時(shí)與孩子外出旅游，旅游過(guò)程中難免會(huì)不控制吃很多地方美食，如果消化功能好也就罷了，如腸胃不好，容易積食的孩子就要注意了，回來(lái)后需要給予一些健脾開(kāi)胃的藥膳調(diào)理一下。本膳中谷麥芽合用具有行氣消食、健脾開(kāi)胃的功效，其中麥芽還可退乳消脹的功效，需要斷奶的媽媽可以多食用麥芽湯；酸甜的山楂具有消食健胃、行氣消滯、活血止痛的功效，對(duì)于肉類(lèi)食滯的效果比較好，如果采用焦山楂，則消食導(dǎo)滯作用較強(qiáng)，由于山楂可以活血化瘀，因此孕婦不建議飲用，但普通人群，老人和兒童可適量飲用。谷麥芽消米面食積，山楂消肉食積，合用可共疇療效，脾胃健運(yùn)，疏瀉正常，胃口就能得到改善。

肚子脹，不消化，郭醫(yī)生來(lái)幫你！趕緊收藏、分享吧！有什么日常生活飲食問(wèn)題還可以和郭醫(yī)生互動(dòng)哦！

#了不起的醫(yī)生# #科普一下# #吃出健康# @微頭條 @微頭條話題 @頭條健康聯(lián)盟 @頭條健康 @頭條號(hào) @范京強(qiáng)談骨論筋 @生活竅門(mén)達(dá)人 @頭條育兒