減肥期間如何正確飲水？

減肥期間如何正確飲水？

好評回答

水能促進(jìn)人體脂肪的代謝，是人體減肥 中最重要的催化劑，健康的人每天一般飲水 2000毫升，而為了減肥要多喝500毫升。早 晨起床后，空腹喝500毫升水可清腸排毒； 用餐前喝水能減少飲食的攝入量；用餐過后 大約2小時左右喝水有利于促進(jìn)人體脂肪的 代謝。

一***

2019-04-14 18:39:25

早晨一杯溫開水，可以讓體內(nèi)宿留的滯留物順暢排出，不僅有利于身體健康，而且利于減肥，當(dāng)然這只是我的建議，具體的正確飲水減肥計劃，你可以去下載個愛水APP進(jìn)行查看，里面有專門的塑身飲水計劃，應(yīng)該可以解決你的疑惑。 。。

匿名用戶

2019-04-14 17:51:17

其他答案

    一天6-8杯即可，飯前半小時只能喝兩口潤嗓子，飯后至少一個半小時才能喝水，，你好干燥可吃點牛黃清胃丸，喝蜂蜜水，多吃高纖維蔬菜水果，如芹菜，白菜，紅薯

許***

2019-04-14 18:03:34

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