喜歡吃魚嗎?健康又低脂的那種。秋季是最好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，營(yíng)養(yǎng)專家推薦秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃魚類。魚類產(chǎn)品味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所含的蛋白質(zhì)含量高，容易被人體所吸收，同時(shí)脂肪含量低，屬于健康的食品。且魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌作用。

眾所周知，在炸，炒，煮，蒸中，蒸無疑是最健康的一種烹飪方式，可以最大限度保留食物的營(yíng)養(yǎng)，留存原汁原味。在這里強(qiáng)烈推薦大家使用電蒸箱/蒸烤一體機(jī)來烹制蒸魚，一鍵啟動(dòng)后，迅速產(chǎn)生的大量蒸汽可滲透到菜肴的每一寸，不僅可以使魚肉口感鮮嫩，還可以逼出內(nèi)部油份，使蒸出來的魚食清淡不油膩，更加營(yíng)養(yǎng)健康。今天就為大家推薦幾款方便實(shí)用的電蒸箱/蒸烤一體機(jī)，營(yíng)養(yǎng)烹調(diào)交給它，簡(jiǎn)單又省心。

1，方太電蒸箱SCD40-E5

方太電蒸箱，40L大容積、4層擱架，一次可烹飪多款蒸菜，多人聚餐一次搞定。內(nèi)置9個(gè)一鍵菜單，不用操心火候、溫度和時(shí)間，新手也可輕松上手。機(jī)身底部為平面設(shè)計(jì)，加熱盤易清潔底膜;內(nèi)膽底部為易導(dǎo)水設(shè)計(jì)，飯后清潔很是方便。

在功能方面，這款蒸箱擁有雙倍大蒸汽，蒸汽十足，可迅速把食物蒸透，減少對(duì)食物細(xì)胞的破壞，保持新鮮口感。升級(jí)版加熱盤，加熱效率提升，短時(shí)間即可享受美食。頂部輔熱系統(tǒng)，有效防止冷凝水滴落，確保食物口感。貼心的一鍵記憶功能，可將時(shí)間、溫度等數(shù)據(jù)記錄備案，方便后期輕松獲得。

2，格蘭仕蒸烤一體機(jī) SG26T-D21

格蘭仕蒸烤一體機(jī)，小身材大容量，44大智能菜單，讓你只需準(zhǔn)備好食材，其他都交給它。不銹鋼內(nèi)膽一體成型，耐用易清潔。隱藏式水箱，強(qiáng)大續(xù)航能力避免水途加水。加厚防燙玻璃門，鎖住熱量，留住色香味。

此款蒸烤一體機(jī)支持純蒸/純烤/蒸烤三合一功能，日常使用更便捷。利用100℃高溫產(chǎn)生大量蒸汽，食物快速全面受熱，烹飪過程保持食物鮮味與營(yíng)養(yǎng)。下沉式發(fā)熱盤，模擬蒸籠旺火，水蒸汽從底部向上循環(huán)流動(dòng)，實(shí)現(xiàn)立體循環(huán)蒸汽。當(dāng)蒸烤同時(shí)工作，高溫烘焙的同時(shí)補(bǔ)充水分，確保食物外表香酥內(nèi)里鮮嫩多汁。

3，凱度蒸烤一體機(jī)SR56B-GW

凱度蒸烤一體機(jī)，一機(jī)多能，解放廚房空間。56L超大容量，4層支架，多菜同烹不串味，聚會(huì)也能從容面對(duì)。大屏觸控面板，觸控靈敏，操作簡(jiǎn)單。雙重除垢設(shè)計(jì)，避免水垢累積，保障機(jī)身始終清潔運(yùn)轉(zhuǎn)。20秒誤操作，機(jī)器將進(jìn)入鎖屏狀態(tài)，避免幼童誤操作。

在配置方面，這款蒸烤一體機(jī)配備有85℃低溫蒸、110℃快速蒸和115℃高溫蒸3大蒸煮模式，滿足用戶各種訴求。在汽蒸時(shí)，2道對(duì)沖式噴射蒸汽，360℃鎖住營(yíng)養(yǎng)不流失。在烘焙時(shí)，3100W澎湃大功率，3D立體速熱，充分釋放食材美味。

4，老板電蒸箱S271X

老板電蒸箱，35L容量，3層擱架設(shè)計(jì)，滿足不同味蕾要求，一次搞定多款蒸菜。清晰可視化窗口，便于隨時(shí)觀察食物形態(tài)。1.05L大容量外置水箱，120min長(zhǎng)久續(xù)航蒸制途中無需反復(fù)加水。

此款蒸箱搭載營(yíng)養(yǎng)蒸、鮮嫩蒸、保溫、解凍發(fā)酵和殺菌6大運(yùn)行模式，可根據(jù)不同市場(chǎng)的蒸制要求，35-100℃溫度區(qū)間隨意可調(diào)，每1℃精控調(diào)整蒸箱溫度，肉類軟爛香嫩，蔬菜脆爽可口。蒸箱頂部覆有U型輔熱帶，恒定高溫輔熱不冷凝不滴水，蒸出原汁好味道。

5，華帝蒸烤箱一體機(jī)JZKD50-i23003

華帝蒸烤一體機(jī)，50L超大容量，多層可同時(shí)進(jìn)行，從容應(yīng)對(duì)大小聚會(huì)。特有蒸汽自清潔技術(shù)，蒸汽軟化去污，一抹即凈。三層隔熱玻璃門，有效阻熱，觸摸不燙手。1L外置式水箱，加水無需打開箱門，避免蒸汽逃逸。

這款蒸烤一體機(jī)擁有48個(gè)智能菜單，并支持3+6專業(yè)DIY烹飪模式，用戶可根據(jù)需求匹配時(shí)間和溫度，一鍵收藏更方便。蒸菜時(shí)通過110℃高溫純蒸快速穿透難熟食物，保持食物鮮汁原味。升級(jí)隱藏式蒸汽平臺(tái)，立體強(qiáng)噴，受熱均勻，食物不再濕噠噠。

小結(jié)：蒸魚是一種最健康的烹飪方法，若調(diào)理不當(dāng)或火候不到，蒸出的魚肉色發(fā)暗，吃起來肉質(zhì)又粗又腥，但有了電蒸箱/蒸烤一體機(jī)的助力，美味信手拈來。如果你熱愛美食，但又怕吃胖，不妨趁著國(guó)慶節(jié)大促的到來，剁手一臺(tái)電蒸箱/蒸烤一體機(jī)，余生健康又低脂的美食伴你左右。 (Jenney)

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