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月經(jīng)期可以吃清凈果嗎？

會(huì)員63162032女18歲已回復(fù)

月經(jīng)期可以吃清凈果嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計(jì)劃生育，子宮肌瘤，子...

指導(dǎo)意見(jiàn)：可以吃，月經(jīng)期禁忌生冷注意女性在經(jīng)期或經(jīng)期前后，宜多喝溫開(kāi)水，避免吃生冷的東西。

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關(guān)注

譚燁主治醫(yī)師張掖醫(yī)專附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科產(chǎn)科綜合、子宮肌瘤、

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問(wèn)題分析：根據(jù)您說(shuō)您現(xiàn)在是月經(jīng)期間，您打算吃清凈果按理說(shuō)是可以吃的，但是為了您的月經(jīng)正常等一系列因素您還是不要吃了。
意見(jiàn)建議：就您現(xiàn)在的情況建議您等月經(jīng)完了以后您在吃吧，有時(shí)候您吃了會(huì)影響您的月經(jīng)量最好是先不要吃了，等您的月經(jīng)完了您再去吃。

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相關(guān)問(wèn)答

月經(jīng)期間可以吃豆類、魚(yú)類等食物。
一般情況下，女性在經(jīng)期沒(méi)有什么特別需要食用的食物，當(dāng)然，女性在月經(jīng)期時(shí)的身體體抗力會(huì)下降，就會(huì)出現(xiàn)疲倦，情緒不穩(wěn)，腹脹不適，腹痛等癥狀，所以需要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆類、魚(yú)類含高蛋白食物。
此外，在經(jīng)期的女性還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，繼續(xù)規(guī)律的作息，避免熬夜，保持愉悅的心情。

周丹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計(jì)劃生育，子宮肌瘤，子宮肌腺癥，卵巢囊腫，畸胎瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫，子宮內(nèi)膜息肉，卵巢癌，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，外陰癌，宮頸病變，外陰炎

女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某悦⒐?，不?yīng)該吃太多生冷食物，比如西瓜、梨、香蕉等，這些寒涼食物容易引起痛經(jīng)。芒果當(dāng)中含有多種纖維和微量元素，對(duì)腎臟及血液的清潔都有一定作用。因?yàn)槎喑悦⒐菀讓?dǎo)致過(guò)敏，所以一次不要吃太多，防止引起不適。女性朋友生理期注意保暖，保持外陰干燥衛(wèi)生，盡量避免性生活，每天晚上可以用溫水清洗外陰。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

來(lái)例假期間可以食用無(wú)花果。無(wú)花果含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦元素，這些都是可以幫助女性在月經(jīng)期間失去的營(yíng)養(yǎng)素，還能提高月經(jīng)期間的免疫力。
其次，無(wú)花果富含蛋白質(zhì)分解酶，能幫助人體消化，增加食欲，緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的食欲不振。
另外，無(wú)花果還富含食物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，對(duì)月經(jīng)期間便秘有一定的幫助。但是一定要吃得適度，不要吃得太多，否則會(huì)影響到其它的營(yíng)養(yǎng)。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

月經(jīng)期間可以適量吃魚(yú)。魚(yú)是一種高蛋白、易于消化的食物，月經(jīng)期間適量吃魚(yú)能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)魚(yú)的肉質(zhì)較嫩，比較容易消化，不會(huì)對(duì)胃腸道造成消化負(fù)擔(dān)，所以適量吃魚(yú)能夠增強(qiáng)體質(zhì)。此外月經(jīng)期間還可以適當(dāng)吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如豆類、雞肉、鴨肉、瘦豬肉等，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)充體力。月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該以清淡飲食為主，盡量少吃辛辣、刺激性大的食物。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科超聲

月經(jīng)期間可以吃芒果的，但是不能吃多，不如果吃過(guò)多寒涼的食物，會(huì)引起月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)量減少等，經(jīng)期要多吃溫補(bǔ)的食物有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要受涼和勞累，注意衛(wèi)生，使用溫水清洗外陰。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

月經(jīng)期可以少喝點(diǎn)醋，但是不要喝多，喝太多醋可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，以及內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)期需要注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免受涼，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，多喝紅糖姜水，保持心情舒暢，不要生氣。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

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