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吃什么水果幫助消化

每一個人都會有消化不良的時候。消化不良會讓人覺得很不舒服。但是吃藥解決消化不好的問題，副作用又非常大。而水果是一種可以消膩的食物，但是不是每一種水果都有這個功效。那么，吃什么水果可以幫助消化呢？

多吃木瓜消化得會更好，因為木瓜酶這一種成分，不但有幫助女性美白的作用，而且還可以幫助人預(yù)防胃潰瘍和消化不良。如果肉類吃得太多，吃一些木瓜，可以分解肉類里面的蛋白質(zhì)。

除了木瓜橙子都可以幫助人們消化。因為橙子里面的維生素C和葉黃素有很多。這兩種成份都有抗氧化的作用。如果長期在飯前或者飯后，吃一些橙子，胃口會變得更加好。

如果不喜歡吃橙子和木瓜，也可以吃草莓。膳食纖維是可以促進腸道的快速運動。在運動的過程中，食物就會被消化。草莓里面的膳食纖維有很多，吃了之后還可以清潔口腔，讓口氣更加清新。而且草莓的價錢不貴，多汁好吃，還有一定的抗癌功效。而蘋果的膳食纖維也很高，如果有腹瀉的朋友，吃一點可以緩解。當然便秘的時候，也是可以吃的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 看雙腎盂能判斷胎兒性別嗎男人壯陽吃什么好男人補腎強精吃什么男人補腎吃什么食物效果好男人吃什么補腎壯陽藥補腎壯陽的食物和水果 相關(guān)百科 男人補腎吃什么好男人補腎的注意事項男人補腎的方法男人吃什么補腎壯陽男人腎虛吃什么壯陽男人吃南瓜子有什么好處男人喝豆?jié){好嗎男人吃什么補腎虛男人補腎粥 編輯推薦 1

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