首頁(yè) 資訊探索蘋果手表神奇功能：精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)血壓跟蹤

探索蘋果手表神奇功能：精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)血壓跟蹤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月18日 23:18

在年終假期的混亂局面中，人們很容易不知所措。旅行和家庭活動(dòng)可能會(huì)使優(yōu)先跟蹤和監(jiān)測(cè)重要的健康指標(biāo)變得更加困難。血壓是最重要的健康生命體征之一，特別是如果您患有高血壓，持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓是極為重要的。借助蘋果手表，您可以輕松地在任何地方監(jiān)測(cè)血壓。

每天跟蹤的連貫性有助于為您的“正常”血壓確立基線，并幫助您查看隨時(shí)間產(chǎn)生的任何波動(dòng)。生活方式方面，像壓力大、睡眠不足，還有藥物或飲食的變化，都有可能致使您的血壓讀數(shù)飆升。定期跟蹤還能夠記錄任何錯(cuò)誤的讀數(shù)或者任何新的降壓藥物的效果。

使用蘋果手表監(jiān)測(cè)血壓無(wú)法替代定期去看醫(yī)生，但它能夠?yàn)槟木驮\提供重要數(shù)據(jù)，并且在需要預(yù)約時(shí)給出信號(hào)。

下面，我將分解說(shuō)明如何使用您的 Apple Watch 和與您的智能手表兼容的血壓設(shè)備來(lái)監(jiān)測(cè)血壓。

如何跟蹤血壓

您 Apple Watch 上的“健康”應(yīng)用程序提供了一種便捷的方法，可以在一天中的多數(shù)時(shí)間都戴在您手腕上的設(shè)備的一個(gè)位置匯總您的血壓信息。

雖然智能手表本身無(wú)法直接單獨(dú)測(cè)量血壓，但有可與之配對(duì)的兼容工具和設(shè)備可用。這些設(shè)備通常是與您的 iPhone 或 Apple Watch 相連接的無(wú)線監(jiān)測(cè)器，配有臂套和專用應(yīng)用程序，能夠?qū)?shù)據(jù)無(wú)縫同步至您 Apple Watch 的健康應(yīng)用程序里。

在下面您能發(fā)現(xiàn)可以與您的 Apple Watch 同步的頂級(jí)設(shè)備。

能與您的蘋果手表相連接的血壓設(shè)備

以下為三款能同步至您蘋果手表健康應(yīng)用程序的無(wú)線血壓監(jiān)測(cè)儀。

歐姆龍 Evolv 無(wú)線血壓監(jiān)測(cè)儀（74 美元）: 這款便攜式監(jiān)測(cè)儀能提供精確的臨床讀數(shù)，還配有內(nèi)置顯示屏，方便顯示您的檢測(cè)結(jié)果。通過(guò)藍(lán)牙連接，歐姆龍 BPM 能夠通過(guò)歐姆龍連接移動(dòng)應(yīng)用程序輕松地與您的蘋果手表實(shí)現(xiàn)同步。Withings 無(wú)線血壓監(jiān)測(cè)儀（100 美元）: 能提供即時(shí)的顏色編碼反饋，還會(huì)生成您之前測(cè)量的綜合圖表，方便監(jiān)測(cè)。您可以利用藍(lán)牙將您的 Withings BPM 無(wú)縫連接至您的蘋果手表。iHealth Feel 無(wú)線手臂血壓監(jiān)測(cè)儀（64 美元）: 該設(shè)備能夠保存多達(dá) 200 次的讀數(shù)，您能夠通過(guò) iHealth 應(yīng)用程序查看您的收縮壓和舒張壓，并且查看您的讀數(shù)是正常還是高于平均水平。iHealth 血壓監(jiān)測(cè)儀借助藍(lán)牙與您的蘋果手表同步。如何通過(guò)鍛煉控制血壓

定期的身體活動(dòng)被廣泛認(rèn)為有助于促進(jìn)心臟變得強(qiáng)壯和健康，進(jìn)而調(diào)節(jié)血壓。

您可以用 Apple Watch 監(jiān)測(cè)每日步數(shù)，確保達(dá)成目標(biāo)。智能手表背面的傳感器能追蹤您的心率。靜息心率降低意味著您在健身目標(biāo)上有了進(jìn)展。您能用手表記錄鍛煉，它提供 12 種不同的鍛煉選項(xiàng)，或者能自動(dòng)識(shí)別您的活動(dòng)。鍛煉時(shí)，您能方便地關(guān)注心率，還能設(shè)置閾值，心率過(guò)高或過(guò)低都會(huì)提醒您。

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