▲“8·8”全民健身日渝中區(qū)主場活動舉行

8月8日，第17個全民健身日。重慶解放碑協(xié)信星光妙塘1樓中庭，約百名“伽”人齊聚，全民健身 全民健康 “8·8”全民健身日渝中區(qū)主場活動暨渝中區(qū)社體指導(dǎo)員進(jìn)商圈公益活動在這里舉行。

“雙手合十，來到胸前，肩膀放松，聽音樂節(jié)拍，練習(xí)呼吸……”首先進(jìn)行的是全民健身瑜伽體式展示，在社體指導(dǎo)員的動作要領(lǐng)指引下，身著白色瑜伽服的 “伽” 人們踩著音樂節(jié)拍，舒緩身體，優(yōu)雅律動。隨后進(jìn)行的集體瑜伽展演則更加注重觀賞性和趣味性，精心編排融入了一些優(yōu)美的舞蹈動作。社體指導(dǎo)員邊傳達(dá)指令邊作示范，引導(dǎo)“伽”人們在快樂健身的同時，也得到高雅藝術(shù)的享受。

▲約百名瑜伽愛好者展示健身瑜伽

據(jù)了解，瑜伽對健身場地的要求靈活，很適合居家健身。近年來，渝中區(qū)瑜伽協(xié)會各會員單位積極響應(yīng)渝中區(qū)社體指導(dǎo)員進(jìn)社區(qū)活動，已陸續(xù)派出近100人次瑜伽項目社體指導(dǎo)員，深入轄區(qū)街道、社區(qū)開設(shè)健身瑜伽課程，今年已累計開課80余次，深受轄區(qū)群眾歡迎。

本次活動由渝中區(qū)體育局主辦，渝中區(qū)瑜伽協(xié)會承辦，梵燁禪悅瑜伽、嘟嘟瑜伽普拉提生活館、亞心瑜伽普拉提、尚瑜伽、那瑜伽協(xié)辦?！敖裉焓侨窠∩砣眨覀兣e辦本次展示展演，有最基礎(chǔ)的健身瑜伽體式，動作簡單易學(xué)，適合初學(xué)者；也有更復(fù)雜一點的，動作要求較高，有基礎(chǔ)的學(xué)員學(xué)習(xí)起來會更輕松?！眹壹壗∩龛べげ门袉T、國家級社會體育指導(dǎo)員、渝中區(qū)瑜伽協(xié)會會長朱玉萍告訴記者，希望通過此次活動宣傳全面健身，推廣健身瑜伽公益化、大眾化發(fā)展，打造全民健身示范性活動。

據(jù)區(qū)體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，除了本場活動，今年的“全民健身日”期間，渝中區(qū)還將開展“國球耀渝中”乒乓球爭霸賽、“飛拉達(dá)”體驗和社體指導(dǎo)員服務(wù)公益展演等一系列活動，既是一場全民健身的盛會，更是一次難得的運動體驗，目的是倡導(dǎo)市民游客當(dāng)好自身健康的第一責(zé)任人，讓運動融入日常，讓健康常伴左右，共筑“悅動渝中”全民健身品牌，共享健康生活美好未來。返回搜狐，查看更多