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紅棗鱔魚湯——補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏

來源：泰然健康網時間：2025年08月09日 06:08

在我們的生活中有很多的食物都是屬于藥膳，是有很好的藥理的作用，對于幫助調理我們的身體健康是非常的有幫助，紅棗和鱔魚就是兩種非常不錯的滋補食材，搭配在一起也是非常的不錯，下面就是一起來看看兩者搭配在一起怎么制作吧。

紅棗鱔魚湯---補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏

紅棗鱔魚湯

原料：黃鱔250克，黨參12克，陳皮3克。

輔料：紅棗5克，生姜4片。

黨參紅棗鱔魚湯的做法

1、我們先將黃鱔活殺了，然后就是洗去內臟，洗干凈了，切成段，我們是可以用開水洗去血水、黏液。

2、黨參、陳皮、紅棗(去核)洗凈。

3、然后將全部主料放入鍋內，加入清水適量，武火煮沸后，文火煮1～2小時，調味即可。隨量飲湯食肉。

紅棗鱔魚湯---補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏

功效：鱔魚是含有大量的維生素A、B1、B2、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質，鱔魚是有很好的清熱解毒的作用，我們食用鱔魚是可以很好的緩解肝細胞的衰老，增強肝臟功能，鱔魚也是含有大量的蛋白質，對于身體虛弱的人來說是可以很好的促進恢復。而且我們食用鱔魚是可以很好的促進腦力的發(fā)育，含有的營養(yǎng)物質是有抗氧化的作用，所以也是有很強的美容養(yǎng)顏的效果。紅棗是可以很好的補氣養(yǎng)血，改善身體的狀況，讓我們的臉色看上去更加的有氣色，所以身體虛弱或者是病后需要調理的朋友是可以很好的食用這款食物。

紅棗鱔魚湯---補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏