寶寶貧血可以吃紅棗嗎 吃紅棗可以有效的改善寶寶貧血

更新時間:2022-10-19

紅棗是生活中較為常見的食物，適當使用可以為人體帶來很多的好處，但是也并非所有人都適合食用，那么寶寶貧血可以吃紅棗嗎?寶寶貧血能吃紅棗嗎?寶寶是可以吃紅棗的，但是也有許多需要注意的地方，下面就來詳細了解具體的內容吧。

1.寶寶貧血可以吃紅棗嗎

可以吃。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃，臨床主要用于脾胃氣虛、膚色萎黃、貧血等癥的治療，所以，寶寶貧血時也可以吃紅棗。

2.寶寶貧血吃紅棗好嗎

有好處。紅棗最強大的功效就是益氣補血。因其含有較豐富的鐵質及維生素C，能夠促進人體造血，可以有效的改善寶寶貧血。中醫(yī)也認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效。

3.寶寶貧血怎么吃紅棗

(1)紅棗泡水

用紅棗泡水喝，能補血，做法是：將紅棗掰開，并去核，再沖泡，這樣利于維生素c吸收，幫助補血。

(2)紅棗煮粥

紅棗7枚，粳米100克，冰糖適量。將粳米、紅棗淘洗干凈后放入鍋內。一并煮粥，有補血、養(yǎng)血效果，適用于缺鐵性貧血患者。

(3)紅棗煮湯

將紅棗與黑木耳，同放鍋內加水煮，能益氣補血、健脾和胃。適用于寶寶貧血。

4.注意事項

1.吃紅棗要控制量，每天吃5-7顆紅棗就可，以免過量食用引起腹脹。

2.媽媽需要去核以后再給寶寶食用，以免嗆到。

3.有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病。

5.紅棗的功效價值

1.抗癌抗癌

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2.降血壓、降膽固醇

大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預防動脈硬化的作用。還可以調節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加

3.保肝護肝

大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

4.預防骨質疏松

對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

5.防治腦供血不足

大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。

6.防治心血管病

大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益;大棗中含有cAMP，其藥理作用表現為改善人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

7.恢復體力

對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

8.預防膽結石

鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

審編醫(yī)生

周小鳳兒科綜合 副主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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