吃果蔬纖維片能減肥嗎

2020-04-07 04:02:40 ?

吃果蔬纖維片能減肥嗎

你好，肥胖與不良的生活習慣有很大的關系，攝入的熱量大于消耗的熱量會導致脂肪的合成增加，從而導致肥胖。只要多運動少吃就可以減肥了。水果和蔬菜纖維能促進減肥，應副作用小。推薦以低脂、高蛋白飲食為主，忌食甜食，多喝水，配合果蔬纖維可達到減肥的目的。瘦身需要長期的堅持，但是還是提倡通過飲食加運動的方式，只要持之以恒就會有很好的效果。

2020-04-08 04:12:39

水果蔬菜纖維片，由燕麥纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維、松谷可溶性膳食纖維等多種天然膳食纖維制成。利用果蔬纖維可增加你的飽腹感，也可達到一定的減肥效果，但這只是輔助作用，還是需要長期堅持運動，或采用節(jié)食加運動的方式，只要持之以恒，就能達到減肥效果。

2020-04-05 10:39:24

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