寶寶吃巧克力的好處主要有補(bǔ)充營養(yǎng)、引起心情愉悅等，壞處有引發(fā)齲齒、肥胖等，建議適當(dāng)讓寶寶食用。

巧克力是一種高熱量食品，其中含有可可脂、糖分、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素A、鈣等多種物質(zhì)，具有一定營養(yǎng)，食用可以補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)物質(zhì)，而且具有較高的熱量，可以滿足飽腹感，為身體補(bǔ)充能量。巧克力中還含有苯乙胺，這種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)寶寶的情緒，能夠使心情保持愉悅。

食用巧克力也可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，由于巧克力中含有很高的糖分，如果寶寶平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，吃完巧克力后不及時(shí)刷牙，就可能在口腔里發(fā)酵，腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。巧克力食用過多，也會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，熱量攝入太多會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪堆積，從而導(dǎo)致身體肥胖。

建議平時(shí)控制寶寶的飲食，養(yǎng)成多元化的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。

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