肚子一般是指腹部。臨床上并沒有明確說明喝什么茶瘦腹部和腰上的贅肉最快的說法。通常情況下，可以適當(dāng)飲用普洱茶、綠茶、烏龍茶、玫瑰花茶以及山楂荷葉茶等輔助減肥。

1、普洱茶

由于普洱茶中含有較多的咖啡堿，該物質(zhì)能夠起到利尿的作用，在一定程度上有助于消除水腫，對于輔助減肥有一定的作用。但是需要注意的是，不建議患者在飯后立即喝茶，以免影響到身體健康。

2、綠茶

其中含有豐富的兒茶素成分，不僅具有抗氧化的功效，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，從而達(dá)到通便的效果，所以適量喝一些綠茶也能夠改善便秘的癥狀，并且還有助于體內(nèi)毒素垃圾的排出。但由于綠茶屬于寒性飲品，因此并不適合脾胃虛寒的人群大量飲用，以免加重病情。

3、烏龍茶

其中含有的脂肪分解素較為豐富，日常生活中適當(dāng)?shù)睾纫恍觚埐瑁軌蛴行д{(diào)節(jié)血脂代謝，同時還可促進(jìn)食物消化與吸收，有利于減肥瘦身。但要注意避免過量飲用，否則可能會導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生。

4、玫瑰花茶

由玫瑰花窨制而成的一種花茶，味道清香，香氣濃郁，泡水喝不僅可以提神醒腦，而且還具有一定的疏肝解郁功效。另外，玫瑰花茶中所含的多酚類化合物，是一種天然的收斂劑，對便秘有比較好的緩解效果，從而也有利于身體排毒，輔助減肥。

5、山楂荷葉茶

主要由山楂、荷葉組合而成，兩者都具有一定消食化積、降脂減肥的作用。如果女性產(chǎn)后出現(xiàn)腹部贅肉過多的情況，則可以通過喝山楂荷葉茶的方式進(jìn)行改善，因為其中含有豐富的有機酸，進(jìn)入人體之后可以促進(jìn)胃內(nèi)蛋白質(zhì)等物質(zhì)的消化，從而達(dá)到潤腸通便的目的。同時還可以預(yù)防因進(jìn)食過多而引起的肥胖現(xiàn)象發(fā)生。

雖然上述幾種茶飲均具有一定的輔助減肥作用，但是單純通過喝茶并不能完全去除掉身體內(nèi)的多余脂肪，若想要快速瘦掉小肚腩和腰部贅肉，還需積極參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等，以消耗多余的熱量。

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