125斤到115斤，第33天減肥日記
?6/19
初始體重：125斤
今日體重：120.5斤
已減重：4.5斤
第二階段目標(biāo)：115斤

?今日飲食
早餐：
午餐：牛排200g?清炒蘆筍?白灼菜心?蘋果醋蘇打
晚餐：一根蛋白棒
加餐：兩包小零食?一杯防彈咖啡
喝水量：2000ml?
?♀?運動量：9500步?45min爬樓梯

每次無碳飲食都讓我感到快樂，牛排的味道真是無法抗拒～下午整理家里的柜子時，沒忍住吃了兩包小零食，不過問題不大哈哈哈！趕緊喝了杯防彈咖啡去運動，這個咖啡也是這次618買的剛到，聞著很香～明天準(zhǔn)備試一試一個新食譜，材料已經(jīng)備齊，期待明天的效果沖沖～

作者最近動態(tài)

拼多多返現(xiàn)卡？別急，這樣處理超省心！ ...全文

翡翠避坑指南真假鑒定+選購技巧 在翡翠...全文

延吉半日游圖們江邊秘境打卡 對于吉林周...全文

孩子沉迷手機，家長究竟應(yīng)該怎么做？ 孩...全文

程序員的心靈充電站♂? 在繁忙的碼農(nóng)生...全文

郵儲筆試倒計時5天！蒙題技巧速記 各位...全文

國家糧食局招聘解析 25國考選...全文

相關(guān)知識

減重日記：從139斤到115斤的逆襲之路
28天減重挑戰(zhàn)：從140斤到125斤
我125斤想減肥，已經(jīng)減了22斤了...
115斤瘦到100斤明顯嗎
125斤到114斤｜減脂期的快樂誰懂啊
115斤到90斤減肥全過程：不用吃減肥藥，體重也能降到2位數(shù)！
減肥第33天┃已瘦4.5斤┃全身酸痛
125斤輕松瘦到100斤，只用了6個方法
從125斤到95斤｜我的減肥心得
【21天減肥日記全紀(jì)錄】130斤胖妹的華麗逆襲之路

網(wǎng)址: 125斤到115斤，第33天減肥日記 http://m.gysdgmq.cn/newsview1590955.html