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【紅糖水減肥嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月20日 10:06

紅糖水減肥嗎？

2020-03-22 12:04:01 ?

紅糖水減肥嗎？

王克明 副主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，紅糖水每100克含19大卡熱量，并不高。紅糖水具有養(yǎng)顏、補(bǔ)血等作用，對(duì)減肥作用不大，減肥首先要找到自己肥胖的原因，同時(shí)結(jié)合控制飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到好的減肥效果，并且要堅(jiān)持下去。并且紅糖中所含的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，能加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。以上是我的回答，建議您去正規(guī)醫(yī)院治療。

2020-03-23 12:14:00

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

喝紅糖姜水，并不能達(dá)到減肥的效果，要想達(dá)到減肥的目的，在這種情況下必須做到飲食的整體調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉的合理搭配，這樣才能達(dá)到一定的效果，目前這種情況下建議你主要注意飲食的各個(gè)方面，少吃一些高熱量的食物，并且控制飲食的總熱量。

2020-03-20 22:49:36

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