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用更簡(jiǎn)單的方法計(jì)算體重健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 15:49

    大家應(yīng)該都比較熟悉身高質(zhì)量指數(shù)(又稱(chēng)身體質(zhì)量指數(shù),Body Mass Index,縮寫(xiě)為BMI),即與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),主要反映全身性超重和肥胖。但是,計(jì)算身高質(zhì)量指數(shù)的公式比較繁瑣(對(duì)英制國(guó)家而言):先用體重(磅)乘以703,然后再除以身高(英寸)的平方。[當(dāng)然,對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),計(jì)算公式還算比較簡(jiǎn)單,直接用體重(千克)除以身高(米)的平方就可以了。] 我們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)上能夠找到很多在線BMI計(jì)算器,還有一些BMI對(duì)照表,可以根據(jù)你的體重給出你體重的正常范圍。國(guó)際上比較公認(rèn)的健康標(biāo)準(zhǔn)是BMI值在 18.5~24.9之間。而最近,美國(guó)內(nèi)華達(dá)州的研究者找出了一種計(jì)算每個(gè)人健康體重上限的新方法。

  你肯定不是唯一一個(gè)覺(jué)得這種計(jì)算復(fù)雜的人。美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)里諾校區(qū)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)教授,研究、設(shè)計(jì)與分析中心主任喬治?費(fèi)爾南德斯(George Fernandez)開(kāi)發(fā)了一種新的方法,來(lái)計(jì)算身高與體重的關(guān)系,而且過(guò)程非常簡(jiǎn)單,不必再依賴(lài)于網(wǎng)上的表格和計(jì)算器。此外,費(fèi)爾南德斯認(rèn)為,人們以后就可以不必一致依賴(lài)“健康范圍”了。

   “我們需要的是最大體重限制(Maximum Weight Limit,縮寫(xiě)為MWL),”費(fèi)爾南德斯說(shuō),“即一個(gè)數(shù)值,我們絕對(duì)不能超越的,就像公路上對(duì)汽車(chē)的限速一樣?!?

  費(fèi)爾南德斯使用了統(tǒng)計(jì)分析系統(tǒng)軟件(Statistics Analysis System,由美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)的兩位生物統(tǒng)計(jì)學(xué)研究生編制)以及其他一些統(tǒng)計(jì)技術(shù),找到一種更簡(jiǎn)單的方法來(lái)計(jì)算最大體重限制。該方法的計(jì)算結(jié)算與 BMI方法得到的體重上限基本一致。所以,你不必再到網(wǎng)上對(duì)照表格或者尋找計(jì)算器來(lái)查看你的最大體重限制。他將在9月22日召開(kāi)的內(nèi)華達(dá)州公共衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)議上展示他的計(jì)算方法。

   “這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單,我們只需心算就可以完成,”費(fèi)爾南德斯解釋說(shuō)。這個(gè)方法對(duì)男性和女性都有一個(gè)身高基準(zhǔn)線。對(duì)男性而言,基準(zhǔn)線是5英尺9英寸(約 175厘米),而他的體重上限是175磅(約79千克),而女性的基準(zhǔn)身高是5英尺(約152厘米),體重上限為125磅(57千克)。

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