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夏天坐月子的正確方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 14:48

概述

坐月子是咱們女性朋友很重要的一個(gè)時(shí)期，坐月子好壞直接影響了咱們以后的身體健康，特別是夏天天氣炎熱咱們究竟應(yīng)該怎樣坐月子呢，下面咱們就一起來(lái)看看夏天坐月子的正確方法有哪些吧。

步驟/方法：

1、首先呢咱們一定要注意不要聽(tīng)老一輩的要捂月子，因?yàn)槭覂?nèi)溫度太高對(duì)咱們產(chǎn)婦還有寶寶都是很不好的特別是咱們剛生過(guò)孩子的女性朋友體質(zhì)差，太熱容易中暑，所以室內(nèi)應(yīng)該保持二十三度左右的溫度，還要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)哦。

2、還有就是咱們?cè)S多產(chǎn)婦朋友會(huì)選擇開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，但是要注意哦適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)才對(duì)身體有好處哦，比如說(shuō)咱們可以在早上或者晚上涼快一點(diǎn)的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)中午下午熱的時(shí)候開(kāi)空調(diào)調(diào)溫度到二十三四度，但是咱們千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)不要對(duì)著咱們產(chǎn)婦朋友自己和寶寶哦。

3、還有就是咱們開(kāi)空調(diào)降溫的同時(shí)要注意穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲來(lái)保護(hù)咱們的身體各個(gè)部位關(guān)節(jié)哦，因?yàn)樵蹅儎偵^(guò)孩子身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都是打開(kāi)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果不穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲保護(hù)身體四肢很容易著涼關(guān)節(jié)也受到損害的。所以即使是夏天咱們坐月子也應(yīng)該穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲哦可以選擇薄一點(diǎn)的純棉款式哦。