核心提示：吃燒烤魷魚一般不會(huì)胖，但要適量食用。＜p＞＜／p＞魷魚，作為一種美味佳肴，一直受到人們的喜愛。炸魷魚卷、鐵板烤魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等。即使在街頭燒烤攤位上，烤魷魚也是最受歡迎的燒烤品種之一。魷魚又叫柔魚，營(yíng)養(yǎng)功能與軟腕足類海鮮基本相同。魷魚富含蛋白

吃燒烤魷魚一般不會(huì)胖，但要適量食用。

魷魚，作為一種美味佳肴，一直受到人們的喜愛。炸魷魚卷、鐵板烤魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等。即使在街頭燒烤攤位上，烤魷魚也是最受歡迎的燒烤品種之一。魷魚又叫柔魚，營(yíng)養(yǎng)功能與軟腕足類海鮮基本相同。魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和硒、碘、錳、銅等微量元素。魷魚富含鈣、磷和鐵，對(duì)骨骼發(fā)育和造血非常有益，并能預(yù)防貧血。魷魚除了富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸外，還是一種含有大量?；撬岬牡蜔崃渴澄?。

注意適量食用，盡量避免辛辣刺激性的食物，多吃易消化的食物。

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找醫(yī)生 李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

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