黃瓜雞蛋減肥法是目前比較流行的減肥方式，很多人想減肥的人士不禁會(huì)問(wèn)，黃瓜雞蛋減肥法到底好嗎?先看看黃瓜雞蛋減肥法的瘦身原理吧!

黃瓜雞蛋減肥法瘦身原理

　　一、黃瓜：

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

　　黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料，再怎么吃，也不胖。

　　二、雞蛋：

　　雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。

　　雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。

　　黃瓜雞蛋減肥法雖然有一定的瘦身效果，但是其營(yíng)養(yǎng)素含量并不全面，所以一定要搭配其他的瘦身食物，這樣才能健康瘦身!

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