回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等 消化內(nèi)科

節(jié)食可能影響健康，包括營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝紊亂、腸胃問(wèn)題、免疫力下降、心理問(wèn)題等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：節(jié)食易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響身體機(jī)能。
2.代謝紊亂：擾亂正常代謝，影響內(nèi)分泌，如甲狀腺功能。
3.腸胃問(wèn)題：胃酸分泌異常，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等。
4.免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)缺乏使身體抵抗力降低，易生病。
5.心理問(wèn)題：可能引起焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，節(jié)食并非健康的減肥方式，應(yīng)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

2019-01-11 20:32

回答2

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回答3

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谷印亮 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 理療科

不適當(dāng)或過(guò)度節(jié)食是會(huì)影響身體健康的不適當(dāng)節(jié)食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量攝入不足，從而影響身體健康；養(yǎng)成合理的進(jìn)食習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)，才是減肥的最根本、最佳方案

2015-11-20 17:54

回答4

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回答5

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楊東銀 醫(yī)師 安都衛(wèi)生院 一級(jí) 內(nèi)科

早餐可以吃飽比如，蘋(píng)果和蔬菜可以多吃點(diǎn)，中午可以吃八分飽，晚餐盡量不要吃主食，可以吃清淡一點(diǎn)的蔬菜。

2015-11-21 01:07

回答6

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崔立靜 醫(yī)師 中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院 一級(jí) 內(nèi)科

您好節(jié)食減肥不但會(huì)影響月經(jīng)周期,而且還會(huì)影響身體的多種機(jī)能,對(duì)身體的健康很不利,所以,減肥必須要有一套科學(xué)的方案才可以,不要盲目的節(jié)食,對(duì)身體不好.要根據(jù)自己每天的工作量和運(yùn)動(dòng)量等能量的消耗情況而定.減肥期間,更需要營(yíng)養(yǎng)的均衡.早餐豐富點(diǎn),想吃什么就吃什么午飯可以適當(dāng)吃點(diǎn)米飯,這樣下午不太容易餓晚飯以蔬菜水果為主如果三餐中餓了就吃蘋(píng)果或番茄,黃瓜(黃瓜番茄不能同吃)還有多喝水,才能保證每天的通暢醫(yī)生詢問(wèn)：減肥關(guān)鍵在于堅(jiān)持,祝你成功哦!~

2015-11-21 02:49

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