到底哪種水果堪稱“水果之王”，歷來都有不同的說法，其中名頭最響的有藍(lán)莓、蘋果、香蕉、獼猴桃、榴蓮等，但我認(rèn)為首先應(yīng)該排除前三者，理由如下：

藍(lán)莓：多吃有益于視力，也有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，但因主產(chǎn)區(qū)是美國，堪稱“美國水果之王”，且因價格昂貴，沒有被廣泛食用！

蘋果：富含礦物質(zhì)和維生素，易被人體吸收，故有“活水”之稱，而且價格便宜，是家喻戶曉的水果。但蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)比較單一，說是“平民水果”尚可，“水果之王”還欠一些火候！

香蕉：香蕉的最主要營養(yǎng)是降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。而心腦血管疾病目前已成為危害人類健康和生命的頭號殺手 ，因此香蕉的喜好人群非常廣泛，但離“水果之王”的稱號相距甚遠(yuǎn)！

榴蓮：榴蓮的“水果之王”地位受到廣泛的認(rèn)可，但我還是偏向于獼猴桃，唯一的原因是：太貴！不過我認(rèn)為榴蓮的營養(yǎng)絕不輸于獼猴桃，雖然氣味讓人嗤之以鼻，但果肉中含的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)，實在讓人大呼過癮！

“水果之王”獼猴桃：這才是我心目中的“王者”，獼猴桃價格親民，口感鮮美，富含維生素C和維生素E，維生素C含量是蘋果的80倍。獼猴桃能夠預(yù)防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病。

而針對人類最大的疾病威脅“三高”，高血脂、高血壓、高血糖有很好的預(yù)防和防治作用，另外，常吃獼猴桃，可以抑制肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變。除此之外獼猴桃還含有人體所需的各種氨基酸和礦物質(zhì)等。（余樂小櫻桃 ）返回搜狐，查看更多