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跟著老中醫(yī)學(xué)喝養(yǎng)生茶美麗健康喝出來(lái)！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 06:13

跟著老中醫(yī)學(xué)喝養(yǎng)生茶美麗健康喝出來(lái)！前兩年總是一到秋冬就生病，身體疲憊臉色也不好。我麻麻知道我不愛(ài)喝白水，于是給配了些花茶的方子，非常適合秋冬季飲用。愛(ài)喝奶茶、碳酸類(lèi)飲料的女生不防學(xué)習(xí)下喝花茶，對(duì)身體有百利而無(wú)一害哦！ 1??玫瑰八寶茶--美容養(yǎng)顏配料：冰糖、菊花、玫瑰、桂圓、葡萄干、金桔干、枸杞、紅棗平時(shí)我最常喝的一款茶，喝起來(lái)香甜可口。八寶茶可排毒緩解氣血，玫瑰又有養(yǎng)顏功效。非常適合日常飲用。 2??檸檬荷葉茶--減脂瘦身配料：冰糖、決明子、山楂、菊花、檸檬片、紅玫瑰、荷葉檸檬荷葉茶有清腸道的功效，我一般晚上吃了比較油膩的食物后，第二天早上會(huì)喝一杯，可以清腸道排腸毒。另外還非常適合上班族飲用，上班久坐易堆積脂肪，檸檬荷葉均有排毒瘦身功效。 3??蒲公英菊花茶--降火去燥配料：冰糖、菊花、枸杞、甘草、薄荷、金銀花、蒲公英、桑葉平時(shí)熬夜加班工作壓力大，很容易心煩氣燥。這款茶有降火去燥的功效，平時(shí)上火長(zhǎng)痘痘也都喝它，十分有效，喝完感覺(jué)很清爽，還能清新口氣哦~ 4??胖大海菊花茶--清肺潤(rùn)喉配料：冰糖、菊花、金桔干、薄荷、甘草、胖大海、金銀花北京秋冬季霧霾比較厲害，每天早上起來(lái)嗓子都十分不舒服。這款茶非常適合喉嚨不適時(shí)飲用，能清肺潤(rùn)嗓。抽煙的男士也非常適合喝這款花茶。 5??烏梅山楂茶--祛除濕氣配料：烏梅、陳皮、冰糖、決明子、山楂、菊花、玉米須很多人對(duì)濕氣重不以為意，卻不知濕氣重會(huì)讓人覺(jué)得困倦、手腳冰冷、臉上油膩還會(huì)莫名其妙發(fā)胖。所謂千寒易除，一濕難去，多喝烏梅山楂茶可以祛除濕氣，避免濕氣重引起的肥胖。 6??枸杞桂圓紅棗茶--補(bǔ)血養(yǎng)氣配料：紅棗、桂圓、枸杞、菊花、冰糖非常適合姨媽期間喝的一款花茶，我一般在姨媽來(lái)前2-3天開(kāi)始喝，喝完整個(gè)人都暖暖的，還能減輕經(jīng)期肚子痛，補(bǔ)血養(yǎng)氣。另外說(shuō)下我家超好用的泡茶神器--西屋的桌面飲水機(jī)。3秒就出熱水，而且能避免千滾水，又方便又健康。還可以按照自己的需求來(lái)選擇水量和水溫，比如蜂蜜檸檬茶需用60°-70°左右溫度最佳，咖啡在85°左右最為香醇。平時(shí)在家喝茶，可以每次接120ml左右熱水，省去了一次倒太多熱水喝不完就變涼的煩惱，即喝即熱，方便的不要不要的！這款飲水機(jī)體型十分小巧，可以放在邊柜、書(shū)桌、床頭柜上，讓喝水都成了一件輕松又科技感滿(mǎn)滿(mǎn)的事兒！ [吐舌] #金桂花的功效和食用方法