檸檬的神奇妙用：從消化到美容的多種功效
你知道嗎？檸檬不僅僅可以用來(lái)泡水喝，它還有很多其他的美味和健康用途！
促進(jìn)消化：檸檬酸能夠刺激膽囊分泌膽汁，幫助消化，清理腸道，有助于控制體重。
傷口愈合：維生素C有助于促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼和軟組織的健康，預(yù)防骨質(zhì)增生。
提高免疫力：檸檬中的維生素C可以提高非血紅素鐵的利用率，促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，從而提高免疫力。
清新口氣：檸檬能夠抑制口腔內(nèi)的細(xì)菌，長(zhǎng)期適量飲用不僅能清新口氣，還能預(yù)防口腔疾病。

建議：一天不要超過(guò)一個(gè)檸檬，因?yàn)檫^(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致酸堿失衡、胃部負(fù)擔(dān)加重、腐蝕牙齒，不利于身體健康。

檸檬的美食創(chuàng)意：
檸檬酸辣鳳爪
檸檬紅棗茶

你還知道哪些美味的檸檬食譜呢？

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