蜂蜜的營養(yǎng)價值相信大家都有了解，是女性美容的佳品，經(jīng)常喝蜂蜜可以清腸道，加速腸胃蠕動，將體內(nèi)毒素排出體外。而綠茶的營養(yǎng)價值也特別高，含有多種茶多酚和兒茶素等成分，都是人體所需要的礦物質(zhì)成分。因此就有很多人在喝綠茶的時候喜歡添加一些蜂蜜，那蜂蜜綠茶的做法大全是什么呢！

1綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;

2等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻;

3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用.

綠茶含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基.

關(guān)于蜂蜜綠茶的做法大全就簡單為大家介紹到這里，可見這個方法十分簡單，只需要在沖泡綠茶的時候，添加一些蜂蜜即可。當然將二者分開來喝功效也很好，蜂蜜和綠茶放到一起，反而會破壞二者本應(yīng)有的營養(yǎng)價值，而且口味也很奇怪。

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