拉肚子減肥

2020-03-25 11:16:55 ?

拉肚子減肥

您好，根據(jù)您的描述，一般情況下，拉肚子在短時(shí)間內(nèi)，確實(shí)是會(huì)瘦下來(lái)的，但這并不是真正意義上的減肥。很多人誤以為拉肚子就是排毒，排毒就是減肥?？墒鞘獠恢?，頻繁腹瀉只是排出身體的水分和電解質(zhì)，并不是脂肪，其實(shí)這并不是真正的減肥。而且這非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而對(duì)身體有害。想要減肥一定要科學(xué)健康的減肥，在飲食上要注意清淡，然后平時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)。

2020-03-26 11:26:54

拉肚子減肥方法不推薦，經(jīng)常拉肚子減肥會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，影響身體健康。減肥還需要通過(guò)調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)效果會(huì)好一點(diǎn)，平時(shí)可以多吃蔬菜，少吃甜食，少吃油膩食物，控制零食和夜宵的攝入，每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。

2020-03-24 17:37:54

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