科學(xué)家長(zhǎng)期以來對(duì)喝咖啡的利弊存在爭(zhēng)議，但只要科學(xué)合理飲用，相信喝者可以美味與健康兼得。

◆ 加糖喝咖啡：有益大腦，而且可以提高記憶力和注意廣度。早晨喝一杯加糖咖啡是應(yīng)對(duì)忙碌一天的最佳方法。

◆ 定量喝咖啡：每天1杯咖啡癡呆風(fēng)險(xiǎn)銳減；每天5杯患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)降低；多喝咖啡則可能導(dǎo)致幻聽、幻覺。

◆ 低熱量喝咖啡：喝咖啡要選低糖、低脂、熱量少的。一般的冰咖啡，雖然帶“冰”，熱量卻不低。    >>查看更多

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