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跑步機(jī)半小時(shí)消耗多少卡路里

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 21:19

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跑步半小時(shí)一般能消耗300卡路里左右的能量。跑步所能消耗的熱量由三個(gè)方面所決定:時(shí)間、速度和體重,時(shí)間越長(zhǎng)、速度越快、體重越大,消耗的熱量也就越多。

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺(tái)家用的跑步機(jī),設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺(tái)跑步機(jī)誕生代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機(jī),歐美國(guó)家的人開(kāi)始接受家里的跑步。不過(guò)開(kāi)始的跑步機(jī),也只能在上面快走,跑步有點(diǎn)不舒服。

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