現(xiàn)代生活壓力大，人的情緒也比較壓抑，稍不注意，別人就會觸碰到自己的地雷，進而大發(fā)雷霆，憤怒達到極點，說出或者做出一些極端的事情。事實上，過分憤怒不僅容易致人際關(guān)系達到冰點，對于自己來說也是一種傷害。過分憤怒危害大，或增加心臟病風險。

　　在日常生活中，家庭中的爭吵或者工作上的沖突不僅會影響心情，而且因為憤怒而開始的一些輕率行為甚至有可能危及到生命。這主要是因為人在生氣時，身體的各個器官都有可能處在一個應激的狀態(tài)，對于心臟的傷害尤其大，很有可能增加突發(fā)心臟病的風險。那么大家在憤怒時有什么禁忌？

　　1、不要睡覺

　　或者在很多人的觀念中，覺得憤怒時睡覺是一種讓自己安靜下來的行為，事實上，這非常危險，千萬不要在憤怒時睡覺。因為在睡眠當中，我們的身體會對白天所接收到的信息進行加工處理。從而使得你的負面情緒不僅會儲存下來，而且還會增長。

　　2、不要開車

　　當你處于極端緊張或是憤怒的狀態(tài)下時，你的注意力將不能集中，因而可能導致嚴重的后果。另外，當你在憤怒的時候特別容易引發(fā)心臟病，這時候開車的話也是非常危險的。

　　3、不要喝酒

　　借酒消愁、借酒泄憤是大部分男性會選擇的情緒處理方式，殊不知，當生氣的時候，心血管已經(jīng)處在一個極度緊張的狀態(tài)，而酒對于心血管的刺激性也非常大，憤怒時喝酒對心臟的危害更加大，甚至會引發(fā)危險。

　　4、不要忽視血壓

　　當人在憤怒的狀態(tài)下，動脈血壓的跳動非常危險，中風和心臟病發(fā)作的風險將會加大。

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