健走心率控制在多少合適

發(fā)布時間：2022-08-19326050次瀏覽

健走，是指介于散步和競走之間的一種運動方式。健康成年人健走心率控制在140次/分鐘左右比較合適。

成年人靜息狀態(tài)下的心率一般在60~80次/分鐘，稍微運動后心率會提高到100~120次/分鐘，隨著健走時間的增長，心率可能提高到140次/分鐘。建議健康成年人健走心率控制在140次/分鐘。

健康成年人健走心率控制在140次/分鐘的好處有很多，例如增快代謝、增加心臟泵血等。如果健走時提高心率伴有其他不適癥狀，例如頭暈、心臟疼痛、呼吸不暢等，建議患者到醫(yī)院進行檢查，不要繼續(xù)運動，以免出現意外，具體如下：

1、增快代謝：心率控制在140次/分鐘左右可以加快新陳代謝，有利于全身循環(huán)，讓患者精神煥發(fā)。

2、增加心臟泵血：控制心率在140次/分鐘左右可以增加心臟泵血量，可以改善全身血液循環(huán)，有利于心臟、血管、各個器官。

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做完心臟支架可以活多久

做完心臟支架后患者的存活時間，不取決于支架本身，而與患者疾病的救治及時情況、支架術后病變有無進展、支架術后的用藥以及生活方式等等因素關系密切。 一、如果急性心梗在兩小時內快速的疏通了血管，做了支架，對心肌損傷未造成太大的影響，則手術后可以很快就上班工作、旅游生活；只要支架一直保持通暢，心臟恢復了正常，通常和正常人的壽命差不多。 二、做完支架以后還需要保護，比如要定期地復查、吃藥，還需改善生活方式，避免支架再堵塞或狹窄，只要病變不進展，做完支架通常就可恢復到正常人的健康狀態(tài)。 因此，支架是治療疾病的一種方案，有20多年的歷史，甚至第一批做支架的患者目前還有存活的。

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心臟搭橋后能坐飛機嗎

心臟搭橋之后一般是可以坐飛機的。 心臟搭橋剛做完手術有恢復期的問題。心臟搭橋手術后的前三個月，心臟還沒有完全恢復，如果要長途旅行，可以選擇坐臥鋪、坐汽車等方式。因為在飛機起降時有劇烈的升降，會對心臟造成一定的影響。所以在剛做完搭橋手術的前三個月或者前半年內，盡量少坐飛機。 心臟搭橋是一種改善心臟供血的有效方法，也就是用心臟好的血管，比如下肢的靜脈、乳內動脈等，來代替有病的血管。心臟搭橋手術成功以后，患者的心臟功能會有明顯的改善，心絞痛的癥狀也會消失，病人的生活質量會有明顯的提高，一般手術后都可以乘坐各種交通工具，包括飛機、高鐵、轎車等，都是可以的。 此外，心臟搭橋手術后還需要長期的藥物治療以及各種危險因素的控制，這樣才能夠保持血管橋的長期通暢率。

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Ⅰ度房室傳導阻滯是什么意思

一度房室傳導阻滯是指電活動傳導的時間大于200ms。 首先，正常人的心臟跳動是有順序的，即心房先跳動，然后心室再跳動，從心臟的心房跳動傳達到心室，電活動所需要的時間大約在120ms-200ms之間；如果傳導的時間大于200ms，就定義為傳導阻滯；對于14歲以下的兒童，若超過180ms，也叫做一度房室傳導阻滯。 一度房室傳導阻滯，在心電圖上的表現為PR間期延長，大于等于200ms以上。 一度房室傳導阻滯一般見于以下三種情況： 1、部分正常人； 2、迷走神經張力過高的病人，包括運動員、重體力勞動者或者是50歲以上的老年人； 3、使用了一些藥物，比如β受體阻滯劑、地高辛、胺碘酮或者是可樂定等等。

早上起來口干口苦眼睛干澀

早上起來口干口苦、眼睛干澀，可能是生理性因素，比如睡眠因素，也可能是病理性因素，如肝火旺盛、膽囊炎、胃炎等引起的，建議患者及時就醫(yī)，根據其原因給予一般治療、藥物治療。具體介紹如下： 一、生理性因素 因為空氣比較干燥，睡覺時習慣性張嘴呼吸，咽喉的黏膜干燥，再加上睡眠不足，可出現眼睛疼痛、口腔內不適等癥狀。建議保持室內的濕度，調整不良的呼吸習慣，一般可以改善。 二、病理性因素 1、肝火旺盛：從中醫(yī)的角度來說，是由于生活不規(guī)律、心情積郁導致的肝氣亢盛，患者可出現失眠多夢、頭暈、惡心、口苦、眼紅、眼干等癥狀?？勺襻t(yī)囑應用當歸龍薈丸、加味逍遙丸、二妙丸等藥物緩解癥狀。 2、膽囊炎：患有該疾病的患者容易引起膽汁反流、膽汁排泄異常，可出現口苦、惡心、上腹部疼痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑應用熊去氧膽酸片、膽康膠囊、消炎利膽片等藥物治療。 3、胃炎：胃黏膜損傷存在炎癥反應，影響消化，表現為口干、口苦、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，可遵醫(yī)囑使用保和丸、香砂六君子丸、溫胃舒膠囊等藥物治療。 除了上述原因外，膽汁反流性胃炎也可導致該癥狀出現。建議患者及時就醫(yī)做相關診治。

龍鹿膠囊一般吃幾個療程

龍鹿膠囊一般情況服用1個月是一個療程，在醫(yī)生醫(yī)囑建議下可服用兩至三個療程。但是龍鹿膠囊的療效與個人體質以及對藥物的吸收和利用有較大的關系，所需要療程也需要根據患者的具體病情而定，用藥的療程時間長短需根據患者的具體情況進行相關調整。 龍鹿膠囊是一種中成藥，主要含有人參、鹿茸、淫羊藿、狗鞭、驢鞭、熟地黃、山茱萸、五味子等中藥，具有溫腎壯陽、益氣滋腎的功效，可用于腎的津液虧損而導致的遺精、陽痿、不舉等疾病，還可以增強男性的精子質量，用于治療不育癥。一般情況龍角膠囊藥物見效時間較慢，一般需要半個月到一個月起效，龍角膠囊屬于補益類藥品，所以見效時間也相對較慢，可根據患者的具體病情選擇合適的治療時間，一般兩至三療程，若使用較長，建議及時檢測肝腎功能，另外龍康膠囊一般建議飯后半小時左右服用，以免引起惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道不適。

口干舌燥渾身無力瞌睡

口干舌燥渾身無力瞌睡，可能由上呼吸道感染、糖尿病、腦供血不足等引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下根據不同的病因采取針對性的治療。具體分析如下： 1、上呼吸道感染：由于上呼吸道感染，體內受到病毒或細菌的侵襲，可能會有頭暈、咽干、咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀，治療主要是以抗病毒、抗菌、消炎為主，如遵醫(yī)囑應用感冒靈顆粒、奧司他韋膠囊、阿莫西林膠囊等，治愈后以上癥狀自然緩解。 2、糖尿病：糖尿病的發(fā)病原因是由于血糖升高，血液黏稠度增高，刺激中樞神經，體內的血糖不能及時轉化為能量，可能出現乏力、消瘦，并伴有多飲多尿多食等癥狀。治療主要是降血糖為主，如遵醫(yī)囑應用二甲雙胍片、阿卡波糖片、胰島素注射液等治療。 3、腦供血不足：腦供血不足可以引起嗜睡，并伴有頭暈頭痛等，治療是以抗凝、穩(wěn)定斑塊、改善腦供血為主，常用的藥物如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、甲磺酸倍他司汀片等。 此外，尿崩癥等疾病也可能會引發(fā)上述癥狀。如果患者癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治。

40到50歲的血壓標準

正常人高壓不超過140毫米汞柱，低壓不超過90毫米汞柱，就叫正常血壓。一些特別情況，比如說合并了糖尿病、腎功能下降情況下，我們最好希望高壓低于135，或者是高壓低于130毫米汞柱，低壓我們希望小于85，或者是小于80毫米汞柱。血壓就有一個生理性的波動，因為人的血壓一天24小時不是一個水平的，一年四季春夏秋冬在秋冬季節(jié)人的血壓是偏高的，在夏天人的血管擴張，人的血壓自然就下來了，這是一年。此外，一天之

高密度脂蛋白偏低是什么意思

我們經常化驗單看到遺傳性的或者是其他原因引起的高密度脂蛋白偏低，它本身不夠高，或者說不到1，低于1以下的時候，好的膽固醇低了，血管就會容易破壞。 查血脂一般查常用的4個內容，分別是低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯，這里面最壞的一個低密度脂蛋白膽固醇，我們希望它越低越好。第二個壞的就是總膽固醇，第三個就是高密度脂蛋白不夠高。所以，我們希望高密度脂蛋白是好的，越高越好。

心跳加快心慌是什么原因

正常心率咱們是一分鐘60~100次之間，心跳加速心慌原因有兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。 生理性的比如緊張、活動、跑步，一些特別的食物，如喝濃咖啡、酒精或者是辛辣刺激性的食物都可以增加心快，都是生理性的，通常經過活動和休息就會緩解。此外，還有病理性的因素也會引起心跳加快，最常見的比如甲亢，甲狀腺功能亢進以后，分泌多的甲狀腺激素會刺激心臟從而咕嚕嚕跳，可能每分鐘會超過100次，也叫心動過速

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