酸奶水果沙拉

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作者： 幸運(yùn)晴天

與蔬菜沙拉相比較，我更喜歡水果沙拉，不僅僅是因?yàn)楹唵?，完全保留了水果的營養(yǎng)價(jià)值，還有酸奶的加入，更多了一層風(fēng)味。蔬菜對我來說更喜歡吃經(jīng)過熱加工的，熟食更有利于腸胃消化和吸收。今天這個(gè)水果沙拉是道很適合夏季食用，技術(shù)難度不高，有了幾種彩色水果的搭配，加上酸奶的調(diào)味，看起來不僅賞心悅目，又滿足了味蕾，即使不吃其他蔬菜，身體所需的維生素也基本滿足了。

用料

酸奶：130克左右(可多可少) 香蕉：1根 芒果：半個(gè) 火龍果：半個(gè) 圣女果：3個(gè) 獼猴桃：1個(gè)

酸奶水果沙拉的做法步驟

步驟 1

五種水果切片、切丁裝入盤中，然后把酸奶淋在盤中水果上即可。

步驟 2

一道水果減肥沙拉就正式做好了！可以坐下來慢慢品味了！

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-09-04 13:17:00

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