榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，可以給我們身體不少的好處，下面就隨小艾一起來(lái)看看榴蓮對(duì)身體具有5大好處，但吃完榴蓮千萬(wàn)別碰的5種食物！

一、榴蓮對(duì)身體的好處

1.滋補(bǔ)身體

榴蓮是一種滋補(bǔ)性非常強(qiáng)的水果，它能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，經(jīng)常食用能夠強(qiáng)身健腦、健脾暖胃，具有活血驅(qū)寒、緩解痛經(jīng)等作用。

2.促進(jìn)消化

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，并且具有排便功能，可以有效緩解便秘的情況。

3.增強(qiáng)免疫力

榴蓮中含有多種氨基酸，能夠滋補(bǔ)身體，提高身體免疫力。

4.活血散寒

榴蓮有驅(qū)驅(qū)寒的功效，女性在來(lái)例假時(shí)，適當(dāng)吃一些榴蓮能夠緩解痛經(jīng)。

5.美容淡斑

榴蓮中維生素C含量比較高，能夠淡化皮膚色斑，使膚色變得更加細(xì)膩白皙。

二、吃完榴蓮千萬(wàn)別碰的5種食物

1.牛奶

榴蓮和牛奶都屬于高蛋白物質(zhì)，一起食用容易造成消化不良或出現(xiàn)腹瀉的情況。

2.酒

榴蓮和酒都屬于熱性食物，二者一起食用容易導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)身體上火或發(fā)炎等情況。

3.山竹

山竹是寒性食物，和榴蓮搭配能夠中和其熱性，但是一次性不要食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉或者出現(xiàn)身體不適的癥狀。

4.茄子

茄子屬于涼性食物，但是含蛋白質(zhì)以及葉酸含量比較高，如果和榴蓮一起食用可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)與葉酸結(jié)合形成不利于消化吸收的物質(zhì)。

5.牛肉

牛肉不能與任何豆類(lèi)同食，榴蓮殼燉肉的主料是榴蓮殼和牛肉，二者同食會(huì)引發(fā)不適或中毒。

綜上所述，食用榴蓮時(shí)要注意搭配食物的選擇，如果出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)也要注意適量食用，不要過(guò)量食用以免影響健康。以上信息僅供參考，如果您有任何健康疑慮或癥狀，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。

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