當(dāng)基本的溫飽問題得到解決后，我國開始了全民養(yǎng)生的年代，各種養(yǎng)生館開滿了大街小巷。而最受廣大民眾歡迎的項目當(dāng)然就是拔火罐、刮痧、推拿了。拔火罐的養(yǎng)生方式在我國有著悠久的歷史，近些年來甚至已經(jīng)傳到的國外，而傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔火罐能夠達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、疏通氣血、祛風(fēng)散寒等療效。

但是，拔火罐還存在著一些風(fēng)險。近日，出演過多部電視劇的女星鄧莎發(fā)文稱自己因為拔火罐遭到嚴(yán)重?zé)齻?，主要燒傷部位為背部和右上肢，可能會留下永久的疤痕，并且貼出了照片。

對于一個經(jīng)常需要出現(xiàn)在公眾面前的明星來說，這樣的遭遇毫無疑問是巨大的打擊，祝愿鄧莎能夠盡快痊愈，并最大程度上的消除疤痕。

同時，這條新聞也在外媒得到了發(fā)布，英國著名媒體《每日郵報》發(fā)文敘述了鄧莎的遭遇，并稱“醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為拔火罐是偽科學(xué)，拔火罐造成事故的風(fēng)險要大于潛在的利益?！?/p>

那么，拔火罐到底是養(yǎng)生還是“燒身”呢？

中國的很多東西都被西方媒體和醫(yī)學(xué)蓋上了“偽科學(xué)”的章，但人類對這個世界真的這么了解嗎？

黑格爾說“存在即是合理”，拔火罐有一套自圓其說的理論，且得到了大眾無數(shù)年來的反復(fù)親身驗證，其效果是毋庸置疑的。雖然它不被西方科學(xué)界所認(rèn)同，但人類的認(rèn)知本身便有局限性，或許在未來它能夠被科學(xué)所解釋并肯定。

事實上，拔火罐這個養(yǎng)生療法并非是近幾年才出現(xiàn)的，它有著悠久的歷史，甚至古希臘、古羅馬也曾盛行拔罐療法。

2016年里約奧運會時，美國著名游泳健將邁克爾·菲爾普斯的一身“中國印”引人注目。菲爾普斯接受訪問稱“我一直都在拔火罐，它對我的效果很明顯，能夠增加我的靈活性，讓我酸痛的肌肉得到放松?！?/p>

拔火罐雖好，但要注意4件事

1、去正規(guī)場所進(jìn)行

拔火罐需要專業(yè)的手法和對穴位的基本了解，還需要一定的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)來對癥施罐。因此，拔火罐盡量去正規(guī)有資質(zhì)的場所，以免帶來一些安全隱患，否則真的就是“風(fēng)險大于潛在的利益，養(yǎng)生變成燒身”了。

相信大家也看過拔火罐被燒傷的相關(guān)新聞，而這些事故多是技師操作不當(dāng)所導(dǎo)致的。

2、拔罐時間不可過長

很多人認(rèn)為拔罐時間越長，保健效果越好。這種認(rèn)知是錯誤的，拔罐其實會對皮膚帶來一些損傷，但這在人體自我恢復(fù)的范圍內(nèi)，所以可以接受。然而，拔罐時間過長就極為不妥，不僅容易出水泡，還容易對皮膚產(chǎn)生嚴(yán)重的損害。

因此，建議拔罐時間控制在10~15分鐘內(nèi)。

3、同一個部位不可反復(fù)拔罐

拔火罐需要選擇皮厚肉多的部位，且一個部位不能反復(fù)拔，因為這樣會損傷皮膚甚至肌肉。另外，拔罐有一定的保健效果，但也要控制拔罐頻率，建議一個月拔2~3次即可。

4、拔罐后不可立即洗澡

拔罐會使得毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛孔張開，這時候洗澡更容易受涼感冒。另外，拔罐后立刻洗澡也會對皮膚造成更大的損害。建議拔罐的當(dāng)天不要洗澡，第二天再洗澡。

5、酒足飯飽后不宜拔火罐

人在酒足飯飽后，肝臟和胃部需要大量的血液來進(jìn)行代謝和消化工作，這時候拔血罐會強(qiáng)行將氣血引導(dǎo)至拔罐的部位，不僅肝臟和胃部會承受巨大的負(fù)擔(dān)，心臟也必須加快心跳來加速供血。

什么人不能拔火罐？

凝血功能差的人：拔火罐是利用真空負(fù)壓對皮膚造成淤血，從而達(dá)到調(diào)劑保健作用。凝血功能差的人會使得皮下淤血更加嚴(yán)重，所以最好不要拔火罐。

皮膚易過敏的人：皮膚易過敏、易受損傷的人也不宜拔火罐，因為拔火罐會損傷皮膚，更容易加重相關(guān)癥狀。

心血管疾病患者：拔罐會調(diào)用非常多的氣血，鑒于心血管病人的血管、血液循環(huán)功能較差，所以也不建議拔血罐。

孕婦、經(jīng)期女性：拔火罐對孕婦來說具有一定風(fēng)險，尤其是在不適當(dāng)?shù)奈恢冒位鸸奚踔量赡芤鹣日琢鳟a(chǎn)，而經(jīng)期拔火罐可能導(dǎo)致月經(jīng)過多，月經(jīng)失調(diào)。

最后提醒：拔罐只是保健方式之一，并不能包治百病，切勿將其神化。另外，最佳的養(yǎng)生不是寄希望于外力，而是改變自己的不良生活方式，斷絕健康受損的源頭，如此才是真正的養(yǎng)生，不然再好的保健方法也填補(bǔ)不了疏漏。

您拔過火罐嗎？效果怎么樣呢？不妨在下方評論區(qū)留言，和大家分享一下自己的經(jīng)驗吧！

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