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怎樣控制血糖?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 22:39

控制血糖需要采取以下措施:

1.飲食控制:血糖控制的重要手段之一。建議飲食更加規(guī)律,避免暴飲暴食和高糖高脂的食物。食物應該慢慢咀嚼,在口腔中分泌出來的唾液酶和胃液有很強的消化作用,在斷食和吃飯的時間上需要控制好,同時,保持一定的規(guī)律性,不要吃過飽。

2.運動鍛煉:適當?shù)倪\動可以促進身體代謝,有利于身體內血糖的控制。建議根據(jù)身體情況選擇適當?shù)倪\動方式和時間,至少要保證每天30分鐘的鍛煉。

3.藥物治療:糖尿病的藥物治療較為復雜,應因人而異??诜幣c胰島素注射治療均可用于血糖控制,但其使用前需考慮病人的健康狀況及治療方案的適應度。建議及時咨詢醫(yī)生。

4.定期檢查:建議病人在醫(yī)生的指導下定期進行血糖檢測和生化檢查,以充分了解血糖的變化情況,更好地掌握糖尿病的治療進程。

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