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我校舉辦首屆“燃脂青春，健康閩師”活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月06日 14:02

我校舉辦首屆“燃脂青春，健康閩師”活動(dòng)

作者: 信息來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間: 2025-06-02

為響應(yīng)國(guó)家“體重管理年”的號(hào)召，營(yíng)造綠色健康的校園氛圍，我校學(xué)生處攜手校自律委員會(huì)、校大學(xué)生心理健康教育中心，于2025年4月23日至5月13日舉辦了首屆“燃脂青春，健康閩師——21天健康蛻變計(jì)劃”活動(dòng)，提高了同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)積極性和體重管理意識(shí)，推動(dòng)了校園健康事業(yè)蓬勃發(fā)展。

活動(dòng)一經(jīng)推出便吸引眾多學(xué)子踴躍參與，其豐富多樣的內(nèi)容與新穎獨(dú)特的形式成為亮點(diǎn)。活動(dòng)創(chuàng)新設(shè)置四大核心板塊——“減重搭子計(jì)劃” 積分制社群、“減重達(dá)人PK賽”、“健康 UP 能量站” 一站式服務(wù)和心理團(tuán)建工作坊，全方位滿足學(xué)生健康需求。

在“減重搭子計(jì)劃” 積分制社群里，打卡挑戰(zhàn)賽正如火如荼地進(jìn)行。同學(xué)們每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡、完成飲食記錄等任務(wù)積累積分，在社群同伴的監(jiān)督鼓勵(lì)與互動(dòng)交流中，逐步養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，同時(shí)也收獲了深厚的友誼，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

“減重達(dá)人PK賽” 則以科學(xué)數(shù)據(jù)為導(dǎo)向，聚焦體重管理實(shí)效?；顒?dòng)伊始，校自律會(huì)工作人員運(yùn)用專業(yè)設(shè)備，精準(zhǔn)測(cè)量并詳細(xì)記錄每位參與者的 BMI 指數(shù)。活動(dòng)結(jié)束后，再次進(jìn)行數(shù)據(jù)采集對(duì)比。這一過(guò)程不僅激勵(lì)同學(xué)們積極投身運(yùn)動(dòng)、合理規(guī)劃飲食，更讓大家得以科學(xué)認(rèn)識(shí)自身身體狀況，掌握健康減重的有效方法。

“健康 UP 能量站” 提供一站式健康服務(wù)支持。通過(guò)定期推送圖文并茂的健康減脂飲食指南、實(shí)用專業(yè)的運(yùn)動(dòng)小貼士，幫助同學(xué)們建立科學(xué)的健康管理理念。此學(xué)校還邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專業(yè)資深教師開(kāi)展主題講座，圍繞運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)健身等內(nèi)容進(jìn)行深度講解，為同學(xué)們帶來(lái)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

心理團(tuán)建工作坊格外關(guān)注學(xué)生心理健康，推出“壓力釋放盲盒”“正念放松體驗(yàn)課” 等特色活動(dòng)。在心理健康中心專業(yè)工作人員的帶領(lǐng)下，同學(xué)們得以釋放壓力、舒緩情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)投入到健康管理中。

經(jīng)過(guò)21 天的不懈堅(jiān)持與努力，同學(xué)們?cè)谶@場(chǎng)健康之旅中收獲滿滿。5 月 23 日 “健康日” 頒獎(jiǎng)典禮上，小學(xué)教育學(xué)院張鈺彤同學(xué)、人文與管理學(xué)院黃雅玲同學(xué)、醫(yī)護(hù)學(xué)院胡妙鑫同學(xué)榮獲一等獎(jiǎng)，并獲得“自律之星”稱號(hào)。

此次活動(dòng)的成功舉辦，不僅讓同學(xué)們實(shí)現(xiàn)了健康蛻變，更在校園內(nèi)掀起了一股健康生活的熱潮。展望未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)創(chuàng)新，舉辦更多富有創(chuàng)意與內(nèi)涵的健康活動(dòng)，全方位守護(hù)學(xué)生身心健康，推動(dòng)校園健康事業(yè)邁向新高度。

撰稿：校自律委員會(huì)辦公室

攝影：校自律委員會(huì)、校大學(xué)生心理健康教育中心

審核：郭靜靜、楊威濤

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