我校舉辦首屆“燃脂青春，健康閩師”活動

作者:    信息來源:    發(fā)布時間: 2025-06-02

為響應國家“體重管理年”的號召，營造綠色健康的校園氛圍，我校學生處攜手校自律委員會、校大學生心理健康教育中心，于2025年4月23日至5月13日舉辦了首屆“燃脂青春，健康閩師——21天健康蛻變計劃”活動，提高了同學們的運動積極性和體重管理意識，推動了校園健康事業(yè)蓬勃發(fā)展。

活動一經(jīng)推出便吸引眾多學子踴躍參與，其豐富多樣的內(nèi)容與新穎獨特的形式成為亮點?；顒觿?chuàng)新設置四大核心板塊——“減重搭子計劃” 積分制社群、“減重達人PK賽”、“健康 UP 能量站” 一站式服務和心理團建工作坊，全方位滿足學生健康需求。

在“減重搭子計劃” 積分制社群里，打卡挑戰(zhàn)賽正如火如荼地進行。同學們每日堅持運動打卡、完成飲食記錄等任務積累積分，在社群同伴的監(jiān)督鼓勵與互動交流中，逐步養(yǎng)成規(guī)律運動的好習慣，同時也收獲了深厚的友誼，增強了團隊協(xié)作意識。

“減重達人PK賽” 則以科學數(shù)據(jù)為導向，聚焦體重管理實效?；顒右潦迹Ｗ月蓵ぷ魅藛T運用專業(yè)設備，精準測量并詳細記錄每位參與者的 BMI 指數(shù)?；顒咏Y(jié)束后，再次進行數(shù)據(jù)采集對比。這一過程不僅激勵同學們積極投身運動、合理規(guī)劃飲食，更讓大家得以科學認識自身身體狀況，掌握健康減重的有效方法。

  “健康 UP 能量站” 提供一站式健康服務支持。通過定期推送圖文并茂的健康減脂飲食指南、實用專業(yè)的運動小貼士，幫助同學們建立科學的健康管理理念。此學校還邀請醫(yī)學專業(yè)資深教師開展主題講座，圍繞運動營養(yǎng)、科學健身等內(nèi)容進行深度講解，為同學們帶來寶貴的學習機會。

心理團建工作坊格外關注學生心理健康，推出“壓力釋放盲盒”“正念放松體驗課” 等特色活動。在心理健康中心專業(yè)工作人員的帶領下，同學們得以釋放壓力、舒緩情緒，以積極樂觀的心態(tài)投入到健康管理中。

經(jīng)過21 天的不懈堅持與努力，同學們在這場健康之旅中收獲滿滿。5 月 23 日 “健康日” 頒獎典禮上，小學教育學院張鈺彤同學、人文與管理學院黃雅玲同學、醫(yī)護學院胡妙鑫同學榮獲一等獎，并獲得“自律之星”稱號。

此次活動的成功舉辦，不僅讓同學們實現(xiàn)了健康蛻變，更在校園內(nèi)掀起了一股健康生活的熱潮。展望未來，學校將持續(xù)創(chuàng)新，舉辦更多富有創(chuàng)意與內(nèi)涵的健康活動，全方位守護學生身心健康，推動校園健康事業(yè)邁向新高度。

撰稿：校自律委員會辦公室

攝影：校自律委員會、校大學生心理健康教育中心

審核：郭靜靜、楊威濤

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