隨著健康意識(shí)的提升，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注主動(dòng)健康管理，近期的全國(guó)兩會(huì)上更是告知大家：國(guó)家即將實(shí)施“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃，引領(lǐng)全民關(guān)注體重健康。除了體重健康，當(dāng)下睡眠問(wèn)題日益突出、情緒壓力普遍存在，如何科學(xué)有效地提升睡眠質(zhì)量、管理情緒，成為了每個(gè)人的必修課。3月20日，在華為Pura先鋒盛典及鴻蒙智行新品發(fā)布會(huì)上，華為給大家?guī)?lái)了“專(zhuān)業(yè)健康手環(huán)王”——華為手環(huán) 10，其不僅延續(xù)了華為手環(huán)系列一貫的輕薄時(shí)尚設(shè)計(jì)，更在科學(xué)睡眠管理、情緒健康輔助等方面實(shí)現(xiàn)了重大突破，能為用戶(hù)提供更加全面、貼心的健康守護(hù)。

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)聯(lián)合華為運(yùn)動(dòng)健康發(fā)布的《2025中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》顯示，65%以上的受訪者存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，入睡困難、夜醒頻繁等問(wèn)題普遍存在。55%的受訪者在零點(diǎn)以后入睡，其中18-25歲人群入睡時(shí)間最晚，平均入睡時(shí)間為凌晨1:25。

如何提高睡眠質(zhì)量，成為懂睡覺(jué)的年輕人？人們面臨的睡眠困擾多樣且復(fù)雜，如難入睡、睡得淺等問(wèn)題。不同的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題各不相同。要想獲得個(gè)性化的科學(xué)睡眠改善建議，就需要結(jié)合專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)、打分等各項(xiàng)數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)行分析。華為手環(huán) 10通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新提供了科學(xué)解決方案，幫助用戶(hù)改善睡眠質(zhì)量。

華為手環(huán) 10搭載了領(lǐng)先的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，不僅能夠精準(zhǔn)記錄用戶(hù)的睡眠數(shù)據(jù)，還能提供全面的生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)。新增的睡眠平均HRV指標(biāo)，可以輔助了解身體恢復(fù)情況，讓用戶(hù)對(duì)自己的睡眠狀態(tài)有更清晰的認(rèn)知。用戶(hù)醒后可查看詳細(xì)睡眠報(bào)告，了解睡眠結(jié)構(gòu)。同時(shí)，華為手環(huán) 10還新增了睡眠健康摘要功能，通過(guò)多維健康體征交叉分析，綜合分析運(yùn)動(dòng)、壓力、作息等數(shù)據(jù)，幫助用戶(hù)找到睡眠問(wèn)題的根源，并提供個(gè)性化的改善建議，如調(diào)整作息或增加戶(hù)外活動(dòng)等。

睡眠呼吸暫停是僅次于失眠的睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，以及一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題?！?025中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》調(diào)研顯示，18-25歲受訪者中，近1/3面臨睡眠呼吸暫停高風(fēng)險(xiǎn)。華為手環(huán) 10還有業(yè)界領(lǐng)先的睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)篩查功能，在用戶(hù)睡眠狀態(tài)下進(jìn)行智能無(wú)感篩查，其睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)篩查軟件已獲藥監(jiān)局二類(lèi)醫(yī)療器械注冊(cè)證，其可靠性和專(zhuān)業(yè)性毋庸置疑。

與此同時(shí)，快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)度的工作壓力讓焦慮、疲憊等負(fù)面情緒頻發(fā)，與睡眠問(wèn)題相互影響，形成惡性循環(huán)。華為手環(huán) 10新增的情緒健康助手功能，可以全天候監(jiān)測(cè)用戶(hù)的情緒狀態(tài)，并通過(guò)萌寵情緒表盤(pán)等趣味化的方式，讓用戶(hù)更直觀地了解自己的情緒變化。

檢測(cè)到負(fù)面情緒時(shí)，華為手環(huán) 10還會(huì)提醒用戶(hù)，并引導(dǎo)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練或短時(shí)運(yùn)動(dòng)，配合華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp中的正念冥想和瑜伽課程，幫助緩解壓力。用戶(hù)還可查看日、周、月情緒總結(jié)，了解趨勢(shì)并分享給親友，獲得支持。這種全方位關(guān)懷讓華為手環(huán) 10成為高壓生活中的“情緒解壓閥”。

國(guó)家衛(wèi)健委近期啟動(dòng)“體重管理年”3年行動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式。華為手環(huán) 10不僅關(guān)注睡眠與情緒，還支持跑步、游泳等百種運(yùn)動(dòng)模式，通過(guò)活力三環(huán)激勵(lì)用戶(hù)完成每日活動(dòng)目標(biāo)，為體重管理和整體健康提供支持。

除了強(qiáng)大的健康功能，華為手環(huán) 10在設(shè)計(jì)上也下足了功夫。為了讓用戶(hù)能夠全天候舒適佩戴，從而更好地進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，華為手環(huán) 10首次采用了鋁合金材質(zhì)，機(jī)身重量?jī)H為15g（增強(qiáng)型聚合纖維款14g），厚度僅為8.99mm，達(dá)到了業(yè)界最薄。表帶選用親膚氟橡膠材質(zhì)，觸感柔軟。這種設(shè)計(jì)讓用戶(hù)在工作、運(yùn)動(dòng)和睡眠場(chǎng)景下都能舒適佩戴，尤其在夜間監(jiān)測(cè)中比智能手表更具優(yōu)勢(shì)。華為手環(huán) 10也成為用戶(hù)腕間的“隱形”健康管家。

在理性消費(fèi)趨勢(shì)下，年輕人更注重實(shí)用性與品價(jià)比。華為手環(huán) 10以專(zhuān)業(yè)功能和親民價(jià)格脫穎而出。華為手環(huán) 10還推出了新品優(yōu)惠活動(dòng)：新品優(yōu)惠30元，折后享受?chē)?guó)補(bǔ)政策再減15%，到手最低僅需204元。如此高的品價(jià)比，無(wú)疑將讓華為手環(huán) 10成為健康消費(fèi)市場(chǎng)的“爆款”。據(jù)IDC數(shù)據(jù)，2024年華為穿戴設(shè)備出貨量同比增長(zhǎng)率全球第一，連續(xù)5年銷(xiāo)量領(lǐng)先，當(dāng)下華為手環(huán) 10的登場(chǎng)，將進(jìn)一步助力華為穿戴設(shè)備科技普惠國(guó)民。

華為手環(huán) 10不僅幫助年輕人應(yīng)對(duì)睡眠與情緒挑戰(zhàn)，還以舒適設(shè)計(jì)融入日常，成為全天候健康伙伴，是年輕人健康監(jiān)測(cè)的首選手環(huán)。

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