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食物抗衰:這些果蔬真的有抗衰效果嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月31日 21:23

生活中大家日常食用的毛豆、西蘭花、牛油果等果蔬其實(shí)它們是抗衰食品,可以幫助您補(bǔ)充身體所需的Nad+。修復(fù)DNA主要通過(guò)Nad+,它是上千種反應(yīng)的輔酶,其含量與基因活性密切相關(guān),影響著抑制老化以及人類(lèi)壽命的作用,提供著人體95%的能量來(lái)源。隨著年齡上漲,Nad+水平會(huì)不斷下降,補(bǔ)充N(xiāo)ad+極為必須,但是由于Nad+本身分子過(guò)大,很難直接補(bǔ)充,所以學(xué)術(shù)界認(rèn)為依靠補(bǔ)充N(xiāo)MN,這個(gè)前提來(lái)實(shí)現(xiàn)。

NMN主要圍繞Nad+展開(kāi),又叫煙酰胺單核苷酸,在學(xué)術(shù)界被美譽(yù)“抗衰神藥”,是因?yàn)樗侨梭w長(zhǎng)壽蛋白的輔因子Nad+的前體物質(zhì),通過(guò)調(diào)節(jié)生物體內(nèi)煙酰胺單核苷酸的水平,及時(shí)修復(fù)DNA,調(diào)節(jié)細(xì)胞存活和死亡、維持氧化還原狀態(tài),減少疾病,實(shí)現(xiàn)抗衰老的目的。美國(guó)知名的《CELL》雜志肯定了煙酰胺單核苷酸的作用機(jī)理并曾刊登過(guò)一個(gè)關(guān)于富含煙酰胺單核苷酸的抗衰食品匯總。

通過(guò)Nad+的補(bǔ)充達(dá)到修復(fù)DNA的目的,科學(xué)給出的答案是主要依靠這4種前體,分別為煙酸、色氨酸和煙酰胺以及NR/煙酰胺單核苷酸,但前3者具備副作用。煙酸補(bǔ)充N(xiāo)ad+:煙酰胺通過(guò)合成形成維生素PP,水溶性維生素,是維生素B族成員,人體必需維生素之一,尤其肝臟,奶類(lèi),蛋類(lèi),蔬菜,酵母,蘑菇,花莖甘藍(lán),全谷及一些水果這些抗衰食品,缺點(diǎn)是在腎功能不正常時(shí)會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng);色氨酸補(bǔ)充N(xiāo)ad+:這里的一大阻礙是,對(duì)于缺乏維生素B1、B2、B6的群體,無(wú)法實(shí)現(xiàn)經(jīng)色氨酸合成煙酸的過(guò)程,即便實(shí)現(xiàn),轉(zhuǎn)化率卻極低。60:1,這是哺乳動(dòng)物轉(zhuǎn)化的比例值。富含蛋白質(zhì)的食物,如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、牛奶、香蕉等抗衰食品一個(gè)成年人每日需要的攝取量將達(dá)到100到500毫克之間;煙酰胺補(bǔ)充N(xiāo)ad+:它的毒副作用主要體現(xiàn)在其抑制Sirtuins,因而可能出現(xiàn)肝臟中毒的危險(xiǎn)發(fā)生。

關(guān)于食用煙酰胺單核苷酸調(diào)控長(zhǎng)壽基因,日服劑量這個(gè)問(wèn)題,科學(xué)的一個(gè)表述是,8毫克的煙酰胺單核苷酸劑量適用于成人每天每千克標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)此換算方法,每日560毫克的煙酰胺單核苷酸服用量才能滿足一名體重70千克的成人用量,通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充同等量的煙酰胺單核苷酸,即需要食用毛豆32-128千克。

通過(guò)食物補(bǔ)充煙酰胺單核苷酸的低效顯而易見(jiàn),而煙酰胺單核苷酸/NR補(bǔ)充途徑,可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充人體Nad+基因修復(fù)總量的85%的高數(shù)值。實(shí)驗(yàn)證實(shí),人體轉(zhuǎn)化NR與煙酰胺單核苷酸為Nad+的過(guò)程中,前者大部分被消化成NAM,而煙酰胺單核苷酸可實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定不變。

10-20%,一個(gè)普通人對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收比例只在這個(gè)區(qū)間。煙酰胺單核苷酸也是如此,所以高效吸收才是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵。再生密碼NMN11000產(chǎn)品純度是是目前煙酰胺單核苷酸市場(chǎng)上同類(lèi)品牌中含量系數(shù)最高的,而含量越高,也意味著純度及濃度就越高。再生密碼NMN11000每粒的克重是302毫克,每粒的煙酰胺單核苷酸含量是186毫克,比同行產(chǎn)品多出50毫克+。美國(guó)團(tuán)隊(duì)科學(xué)研發(fā)的新技術(shù)純天然腸溶植物膠囊應(yīng)用于NMN11000產(chǎn)品,可以實(shí)現(xiàn)膠囊不被胃酸侵蝕,直達(dá)小腸,吸收更高效。

食用輔酶煙酰胺單核苷酸并無(wú)危害!煙酰胺單核苷酸是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,由于每個(gè)人的身體狀況、生活方式都不一樣,“吃后感”會(huì)與服用者年齡、體質(zhì)差異、服用量和服用時(shí)間有關(guān)。煙酰胺單核苷酸不是包治百病的藥,發(fā)揮到每個(gè)人身上的作用也不一樣,但煙酰胺單核苷酸對(duì)人體機(jī)能的改善是基本的、穩(wěn)固的、防患于未然。

抗衰食品太慢,直接食用煙酰胺單核苷酸,煙酰胺單核苷酸產(chǎn)品通過(guò)基因修復(fù),實(shí)現(xiàn)逆齡,“抗衰神藥”之稱(chēng)是科學(xué)背書(shū),實(shí)踐證明的。再生密碼NMN11000因其更穩(wěn)定的性能以及更高的吸收率在補(bǔ)充N(xiāo)ad+,逆齡抗衰領(lǐng)域體現(xiàn)更出色的表現(xiàn)。

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