首頁資訊這三類保健品竟傷腎？老年人需警惕，已列入“黑名單”慎食用！

這三類保健品竟傷腎？老年人需警惕，已列入“黑名單”慎食用！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 11:48

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隨著我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人對(duì)保健品的需求與日俱增。保健品市場(chǎng)火熱，各類產(chǎn)品琳瑯滿目，令人眼花繚亂。許多老年人為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，常常購(gòu)買各類保健品。殊不知，有些保健品非但不能起到保健作用，反而可能對(duì)健康造成損害，尤其是腎臟。

腎臟是人體重要的排泄器官，負(fù)責(zé)過濾血液中的廢物和毒素，維持水電解質(zhì)平衡，調(diào)節(jié)血壓，并參與紅細(xì)胞生成等多項(xiàng)生理功能。腎臟一旦受損，可能導(dǎo)致一系列健康問題。近期，多項(xiàng)臨床研究表明，某些保健品與腎臟損傷之間存在密切關(guān)聯(lián)。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局已將三類可能危害腎臟健康的保健品列入"黑名單"，提醒老年人群體謹(jǐn)慎使用。

第一類：含有肉桂提取物的減肥類保健品

減肥類保健品市場(chǎng)規(guī)模龐大，不少產(chǎn)品添加肉桂提取物以增強(qiáng)代謝效果。肉桂中含有桂皮醛，適量攝入對(duì)人體有益，但過量攝入則可能對(duì)腎臟造成損害。中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)的研究顯示，長(zhǎng)期大量服用含高濃度肉桂提取物的減肥保健品，可能導(dǎo)致急性腎小管壞死，表現(xiàn)為腰痛、血尿、蛋白尿等癥狀。

曹教授團(tuán)隊(duì)對(duì)102名長(zhǎng)期服用此類保健品的人群進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中21%的人群出現(xiàn)不同程度的腎功能指標(biāo)異常。更令人擔(dān)憂的是，這些損傷在停止使用后并不能完全恢復(fù)。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局已將含高劑量肉桂提取物的減肥保健品列入重點(diǎn)監(jiān)控名單，并要求生產(chǎn)企業(yè)在產(chǎn)品說明書中明確標(biāo)注腎損傷風(fēng)險(xiǎn)。

老年人群體由于腎臟功能本就隨年齡增長(zhǎng)而下降，對(duì)肉桂提取物的耐受性更差。專家建議老年人避免使用此類保健品，如有減重需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過合理膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。

第二類：含未經(jīng)安全評(píng)估的草藥成分的保健品

草藥保健品因其"天然"、"無副作用"的宣傳廣受老年人青睞。不少保健品宣稱采用"古方秘制"、"純天然草本配方"，吸引了大量消費(fèi)者。然而，部分草藥成分如關(guān)木通、馬兜鈴、廣防己等含有馬兜鈴酸，長(zhǎng)期攝入可導(dǎo)致中國(guó)草藥腎病，這是一種進(jìn)行性的、不可逆的腎小管間質(zhì)纖維化疾病。

李研究員團(tuán)隊(duì)對(duì)市場(chǎng)上50種熱銷草本保健品進(jìn)行了成分分析，驚人地發(fā)現(xiàn)有12種產(chǎn)品含有潛在腎毒性成分，而產(chǎn)品說明中對(duì)此只字未提。國(guó)內(nèi)某三甲醫(yī)院腎內(nèi)科在近五年收治的中國(guó)草藥腎病患者中，有37%與服用含未標(biāo)明成分的草本保健品有關(guān)。

草藥成分導(dǎo)致的腎損傷通常起病隱匿，早期癥狀不明顯，待出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展為中晚期腎功能不全。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局已對(duì)含有馬兜鈴酸及其他已知腎毒性成分的保健品實(shí)施禁令，并加強(qiáng)市場(chǎng)監(jiān)管力度。

專家提醒，老年人應(yīng)警惕那些成分不明、宣傳"純天然無副作用"的草本保健品。購(gòu)買保健品時(shí)應(yīng)選擇有正規(guī)資質(zhì)的產(chǎn)品，仔細(xì)閱讀成分表，并咨詢醫(yī)生或藥師意見。

第三類：高鈣、高磷補(bǔ)充劑類保健品

隨著骨質(zhì)疏松防治意識(shí)的提高，補(bǔ)鈣產(chǎn)品成為老年人最常購(gòu)買的保健品之一。鈣、磷是人體必需的礦物質(zhì)，對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。然而，過量攝入鈣、磷補(bǔ)充劑可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，并對(duì)已有腎功能減退的老年人造成額外負(fù)擔(dān)。

王博士團(tuán)隊(duì)在一項(xiàng)涉及1,200名65歲以上老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大劑量服用鈣磷補(bǔ)充劑的人群，腎結(jié)石發(fā)生率比對(duì)照組高出2.7倍。更為嚴(yán)重的是，對(duì)于本身就有慢性腎病的患者，過量補(bǔ)充鈣磷可能加速腎功能衰退進(jìn)程，增加心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

國(guó)家藥品監(jiān)督管理局已將單日供給量超過推薦攝入量1.5倍的高鈣、高磷補(bǔ)充劑列入重點(diǎn)監(jiān)管目錄，并修訂了相關(guān)產(chǎn)品的使用說明。張教授提醒，老年人補(bǔ)充鈣質(zhì)應(yīng)首選食物來源，如牛奶、豆制品等；如需服用鈣劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人情況合理選擇劑型和劑量，避免過量。

對(duì)于腎功能不全或有腎結(jié)石病史的老年人，更應(yīng)謹(jǐn)慎使用鈣磷補(bǔ)充劑，必要時(shí)需定期監(jiān)測(cè)血鈣、血磷水平和腎功能指標(biāo)。

腎臟是人體沉默的器官，受損初期往往無明顯癥狀。當(dāng)出現(xiàn)乏力、水腫、尿量減少等表現(xiàn)時(shí)，腎功能可能已經(jīng)嚴(yán)重受損。因此，預(yù)防勝于治療，老年人在選擇保健品時(shí)應(yīng)遵循以下原則：

辨別產(chǎn)品資質(zhì)，選擇有正規(guī)批準(zhǔn)文號(hào)的保健品，避免購(gòu)買來源不明的產(chǎn)品；

全面了解成分，對(duì)含有可能影響腎功能的成分保持警惕；

適量適度使用，不迷信保健品功效，避免過量服用；

定期體檢，關(guān)注腎功能指標(biāo)變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)；

合理飲食，通過均衡膳食獲取必要營(yíng)養(yǎng)，減少對(duì)保健品的依賴。

有研究表明，超過60%的老年人同時(shí)服用多種保健品，增加了藥物相互作用和不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。保健品不是藥品，不能替代正規(guī)治療，盲目使用可能弄巧成拙。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局特別強(qiáng)調(diào)，老年人在選擇保健品前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥師，根據(jù)個(gè)人健康狀況作出合理選擇。

健康的腎臟是幸福晚年的保障。隨著年齡增長(zhǎng)，腎臟的儲(chǔ)備功能逐漸下降，對(duì)各種損傷的修復(fù)能力也隨之減弱。保護(hù)腎臟健康需要理性看待保健品，不盲從，不迷信。真正的健康來源于科學(xué)的生活方式和合理的醫(yī)療保健，而非瓶瓶罐罐的保健品。希望每位老年朋友都能遠(yuǎn)離有害保健品，保持腎臟健康，享受高質(zhì)量的晚年生活。

當(dāng)我們面對(duì)琳瑯滿目的保健品市場(chǎng)，應(yīng)當(dāng)保持清醒的頭腦和科學(xué)的態(tài)度。腎臟是生命之源，呵護(hù)它并非難事，關(guān)鍵在于日常的點(diǎn)滴關(guān)愛和理性的健康選擇。健康的生活，從保護(hù)腎臟開始；明智的選擇，從了解科學(xué)知識(shí)開始。

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