飲食正常卻出現(xiàn)腹瀉如何處理

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

飲食正常卻出現(xiàn)腹瀉，可能與腹部受涼、精神緊張、藥物影響、乳糖不耐受等因素有關(guān)，針對(duì)不同的病因，應(yīng)采取相應(yīng)的處理措施。

1. 腹部受涼：如果沒(méi)有注意保暖，腹部受涼可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，從而引發(fā)腹瀉?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷和保暖來(lái)緩解這種不適。

2. 精神緊張：近期如果感到精神緊張或壓力過(guò)大，可能會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉或旅游等方式來(lái)減輕壓力，從而改善腹瀉情況。

3. 藥物影響：正在服用某些藥物，如硫酸鎂、甘露醇或新斯的明，可能會(huì)引起腹瀉。建議咨詢(xún)醫(yī)生，看看是否需要調(diào)整用藥，以減輕腹瀉癥狀。

4. 乳糖不耐受：如果體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法有效吸收乳糖，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉?？梢赃x擇無(wú)乳糖或低乳糖的飲食來(lái)緩解癥狀。

飲食正常卻出現(xiàn)腹瀉還可能與食物過(guò)敏、腸道感染、腸易激綜合征等因素有關(guān)。如果腹瀉癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

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