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1、體育與健康實踐課教案 學(xué)校：新泰汶南一中 教師： 張昭勤 教材 1、跨越式跳高 2、素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展跳躍能力 器材 海綿墊6塊、竹竿6根、皮筋6根 錄音機一臺、圖解1張、 教 學(xué) 目 標 1、說出跨越式跳高過竿動作要領(lǐng)，多數(shù)同學(xué)在過竿時能做出擺動腿移髖動作，部分同學(xué)能完成落地時身體側(cè)對竿動作。 2、掌握鍛煉方法；發(fā)展跳躍能力和身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。 3、樂于多次重復(fù)練習(xí)具，并通過與同伴的合作交流，培養(yǎng)合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標的優(yōu)良品質(zhì)。 場 地 設(shè) 計 重點：擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓 難點：轉(zhuǎn)髖 順 序 教學(xué)內(nèi)容 教師

2、指導(dǎo) 學(xué)生活動 意圖、目標 時 間 次 數(shù) 聚 心 熱 身 1、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù) 2、師生問好 3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標 4、安排見習(xí)生 1、指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)生體委報告，師生問好 2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容 1、在指定地點集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報告 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ ★ 2、整隊快靜齊，注意聽講 加強組織、紀律性 培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)與師生關(guān)系 1分 愉 悅

3、 身 心 1、圖形跑 2、韻律模仿操 （音樂伴奏） 3、游戲：釣魚 1、帶領(lǐng)學(xué)生繞運動場地進行圖形跑 2、音樂下示范、適時講解、領(lǐng)做韻律模仿操 1、教師講解游戲規(guī)則、方法； 2、語言激勵學(xué)生活動積極 1、跟隨教師成一路縱隊進行圖形跑 2、聽音樂、看示范，集體模仿練習(xí)，動作舒展大方 3、學(xué)生分成6組練習(xí) 以新穎的跑動路線，激發(fā)運動興趣 體會韻律美，活動身體各關(guān)節(jié) 活躍氣氛，發(fā)展彈跳和應(yīng)變能力。為接下來的跨越式跳高作引導(dǎo)、鋪墊 約 2分 約 3分 4 分 1

4、 4 × 8 1 增 智 促 技 育 心 強 體 一、跨越式跳高 輔助性練習(xí)： 1、原地單雙足、交叉跳 2、模仿兩腿依次過竿練習(xí) 3、原地左右過低竿 4、過竹竿 5、過三個竹竿 學(xué)習(xí)過竿動作： 二、素質(zhì)練習(xí) 發(fā)展跳躍能力（配樂） 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)并巡視輔導(dǎo)，適時反饋 2、教師講解示范并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 3、提問：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？ 4、小組討論，教師點評。 5、教師結(jié)合圖解講解竿上動作。

5、6、教師示范跨越式跳高過竿的完整動作。進一步明確技術(shù)概念 7、引導(dǎo)學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí) 8、安排各組優(yōu)秀者展示 點評 9、激勵學(xué)生沖擊已有高度，發(fā)揮潛能 1、出示“素質(zhì)練習(xí)菜單” 提示學(xué)練要求 2、控制練習(xí)過程，巡視指導(dǎo)、評點 1、學(xué)生進行輔助性練習(xí)。 2、學(xué)生做過竿練習(xí)。 3、結(jié)合教師指導(dǎo)，體會移髖動作。 4、同學(xué)之間相互指導(dǎo)，評價。 5、進行3-5步助跑、起跳過竿練習(xí) 6、學(xué)生逐步升級，動態(tài)分組 7、學(xué)生示范 8、小組評價學(xué)生完成竿上動作情況 9、自選高度練習(xí)，發(fā)揮潛能，勇于向高度挑戰(zhàn)。練習(xí)中隨時整理墊子，注意安全。音伴練習(xí)，

6、渲染氣氛 1、學(xué)生從若干菜單中自選練習(xí)形式 2、學(xué)生合作進行練習(xí) 喚起學(xué)生進行跳高的興趣，體驗樂趣 強化基礎(chǔ)，逐漸過渡技術(shù)動作 提高學(xué)生觀察、思維及自我嘗試能力 通過觀察優(yōu)秀學(xué)生的展示，分享樂趣，促進心理健康發(fā)展 張揚個性挑戰(zhàn)目標，體驗成功，建立自信 發(fā)展學(xué)生跳躍能力、靈敏素質(zhì) 培養(yǎng)自我鍛煉能力 5分 5分 6分 8分 2 ／ 3 4 ／ 5 4 ／ 5 2 ／ 3 5 ／ 6 恢 復(fù) 身 心 1、三步舞放松（配樂） 2、小結(jié) 3、歸還器材師4、生再見 1、講解并示范三步舞的步伐動作。 2、音伴，師生同練。 3、師生共同小結(jié)本課學(xué)練情況。 4、布置歸還器材。 5 、師生再見 1、在音樂伴奏、教師引導(dǎo)下，輕松跳舞并雙人合作，放松、愉悅身心。 2、聯(lián)系自己，分析討論，鞏固知識技能。 3、助收回器材 4、師生再見。 調(diào)節(jié)機體 身心放松 交流體會 分享喜悅 3分 3 ／ 4 練習(xí)密度 40%±5 課 后 反 思 平均心率 125次/分左右

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