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11月瑜伽師進(jìn)階課｜全能教練速成指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 06:19

11月瑜伽師進(jìn)階課｜全能教練速成指南
課程時(shí)間：11月4日至12月13日
?♀? 體式與訓(xùn)練：
力量與柔韌的全面提升
輔具及輔助手法的運(yùn)用
60+體式的精準(zhǔn)解析與習(xí)練
四大類型13+主題模板的習(xí)練
?♂? 瑜伽哲學(xué)系統(tǒng)：
瑜伽作為生命科學(xué)的意義
瑜伽八支與應(yīng)用
三脈七輪與五大元素
冥想與唱誦
瑜伽呼吸法、收束法、契合法
瑜伽哲學(xué)在教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用
基礎(chǔ)解剖系統(tǒng)：
認(rèn)識(shí)并掌握身體肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)
梳理瑜伽練習(xí)疼痛產(chǎn)生原因，如何安全練習(xí)
應(yīng)對(duì)學(xué)員身體突發(fā)狀況的方法
教學(xué)與實(shí)踐：
四大類型課程的主題編排訓(xùn)練（正位哈他、減脂塑形、康復(fù)調(diào)理、情緒壓力）
構(gòu)建專業(yè)教學(xué)模式與流程的訓(xùn)練
主題課模板的演練實(shí)操、調(diào)整精進(jìn)
高人氣瑜伽課必備的教學(xué)設(shè)計(jì)法掌握
口令與引導(dǎo)的方式及技巧掌握
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：
對(duì)能量的認(rèn)知
七大營(yíng)養(yǎng)素的認(rèn)知
瑜伽飲食療法的基礎(chǔ)
健康飲食的方案與建議
營(yíng)養(yǎng)學(xué)在日常教學(xué)中的應(yīng)用
??♀? 對(duì)四大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)認(rèn)知：
有氧訓(xùn)練＋瑜伽有氧練習(xí)
力量訓(xùn)練＋瑜伽力量練習(xí)
伸展訓(xùn)練＋瑜伽伸展練習(xí)
平衡訓(xùn)練＋瑜伽平衡練習(xí)
綜合專業(yè)塑造：
邏輯思維訓(xùn)練
評(píng)估系統(tǒng)建立與掌握
表達(dá)與溝通能力提升
求職面試模式與方法論
持續(xù)學(xué)習(xí)的方向與建議
老師應(yīng)用必考：
理論考試
授課模擬考試
體式完成度
課程模板設(shè)計(jì)的邏輯講解