提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

經(jīng)常散步，對降低血壓有好處，但是并不一定能起到代替降壓藥物的作用和效果。具體分析如下：

1.堅持散步是一項比較好的運動，規(guī)律的散步，同時達到一定的運動量和活動強度，可以達到鍛煉的效果，也可以改善心血管的功能，最后達到控制體重的目的，還可以輔助降壓，但是并不一定能達到代替藥物一樣的治療效果。

2.想要對控制血壓有幫助，建議堅持每周運動五天或者五天以上，每次運動量在30分鐘以上，通過中強度運動改善血壓問題，包括慢跑、快走、游泳、騎自行車等。

高血壓患者僅僅通過走路來鍛煉，無法起到恢復(fù)血壓效果，還要通過日常的體重控制、戒煙戒酒、飲食調(diào)理等方式，達到降壓的效果。對于有高血壓問題的患者，如果生活方式調(diào)整不能夠使血壓下降，建議根據(jù)具體情況服用降壓藥物，通過綜合的降壓方式，才能讓血壓保持良好的范圍內(nèi)。

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