生活中有很多人由于飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣的不良會(huì)讓濕氣、寒氣淤積在體內(nèi)，不僅會(huì)影響其他器官的正常運(yùn)行，還會(huì)給人體帶來(lái)各種慢性疾病，想要健康的祛濕，驅(qū)寒，最好的辦法莫過(guò)于食補(bǔ)。

相信很多女性在月經(jīng)期間都有痛經(jīng)、手腳冰涼的習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候如果能喝上一杯暖暖的紅糖水，身體的不適就會(huì)更快被緩解；在寒冷的冬天，如果感冒了，就熬上一碗姜湯，喝下去之后胃里面暖暖的，蓋上被子睡一覺(jué)，感冒就好了一大半。其實(shí)這都是紅糖和生姜幫助我們?yōu)a掉了體內(nèi)的濕寒之氣，讓身體真正的溫暖了起來(lái)。

夏天祛濕正當(dāng)時(shí)，每天一杯姜紅茶，健脾養(yǎng)胃，排出濕寒一身輕松

生姜，讓身體溫暖起來(lái)

對(duì)于生姜，人們都知道的說(shuō)法就是“冬吃蘿卜夏吃姜”，是因?yàn)樘鞖鉄岬臅r(shí)候，很多人都會(huì)食欲不振，而姜可以起到促進(jìn)消化，增加食欲的作用，每天喝生姜水或者吃點(diǎn)姜片，還能加快人體的新陳代謝，健脾活血，脾胃功能增強(qiáng)，就可以更好的運(yùn)化體內(nèi)的水濕和寒氣，起到祛濕、驅(qū)寒、排毒的作用。

夏天的“熱感冒”讓人痛苦不堪，大多都是人們因?yàn)樨潧?，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房引起的，這時(shí)候用生姜熬水喝就可以快速的驅(qū)寒、保暖。

紅糖最適合虛寒怕冷的人

很多人都說(shuō)紅糖是女人一生都離不開(kāi)的養(yǎng)生佳品，特別是在月經(jīng)期間，每天都不能少，其實(shí)在日常生活中，每天喝點(diǎn)紅糖水，也能起到很好的保健作用。

紅糖由于其獨(dú)特的制作工藝，含有多種人體所需的微量元素，氨基酸等物質(zhì)，有活血化瘀，補(bǔ)血益氣，健脾養(yǎng)胃的功效。

夏天喝紅茶，生津止渴，養(yǎng)胃護(hù)胃

提到喝茶，可能很多人會(huì)表示喜歡喝綠茶，但是亞琪就特別喜歡喝紅茶，尤其是在夏天，每天喝上幾杯紅茶，感覺(jué)整個(gè)人清爽，溫暖。

紅茶中所含的多酚類(lèi)、氨基酸和果膠等物質(zhì)能夠和我們的口水發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，刺激人體分泌更多的唾液，不會(huì)讓人覺(jué)得口渴口感，而且紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶類(lèi)，經(jīng)常喝能夠保護(hù)胃黏膜，幫助治療胃潰瘍，所以紅茶有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。

將生姜、紅糖、紅茶結(jié)合在一起，就成了祛濕散寒，健脾養(yǎng)胃的姜紅茶，在喝的時(shí)候我們可以加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味，效果和口感也會(huì)更好。

相關(guān)知識(shí)

姜紅茶，每天來(lái)一杯，驅(qū)寒祛濕，又健脾
夏天，生姜和它是絕配！祛濕養(yǎng)生，每天喝一杯，濕氣去無(wú)蹤！
從現(xiàn)在開(kāi)始，每天一杯姜茶，祛病除濕靠它！
6款去濕養(yǎng)生茶健脾｜祛寒｜排濕
0失敗，六伏天喝6種祛濕茶，輕松驅(qū)寒祛濕
生姜是天然的祛濕菜，夏天這樣喝，寒濕繞道走，記得收藏
立夏后三伏前喝姜棗茶?祛濕排寒助生發(fā)
【第29篇 辛玉】驅(qū)寒、排濕、養(yǎng)血茶，適合瑜伽妹紙每天喝一杯。
【健康】紅棗和它一起泡，每天一杯，7天身體內(nèi)濕氣消，臉色更紅潤(rùn)！
夏天如何健脾祛濕邪

網(wǎng)址: 夏天祛濕正當(dāng)時(shí)，每天一杯姜紅茶，健脾養(yǎng)胃，排出濕寒一身輕松 http://m.gysdgmq.cn/newsview1232156.html