自制酸奶全攻略：減脂健康兩不誤
每次做酸奶都成功，減脂期吃也健康！我每天當(dāng)早飯吃，用小熊酸奶機(jī)做的。一開(kāi)始會(huì)加糖，后來(lái)完全不加糖了。配堅(jiān)果和烤燕麥吃，已經(jīng)習(xí)慣了不覺(jué)得酸。如果覺(jué)得酸，可以加點(diǎn)蜂蜜。

材料：1L牛奶?一包菌粉?60克白砂糖（糖可加可不加）
步驟：按希臘酸奶鍵，十小時(shí)后放冰箱冷藏五六小時(shí)后吃。不放冰箱也可以直接吃，但口感不好。推薦放冰箱冷藏。

想要更濃稠？買(mǎi)個(gè)酸奶過(guò)濾器，把乳清過(guò)濾出來(lái)。過(guò)濾的乳清可以做面包或直接喝（但很酸，不好喝）。

作者最近動(dòng)態(tài)

汕尾旅行小tips！這些坑我?guī)湍悴冗^(guò)了...全文

后湖寶藏火鍋！羊蝎子咕嘟咕嘟冒泡 寶子...全文

溫婉幽雅淮揚(yáng)宴，味蕾穿越千年時(shí)光 在普...全文

鄭州近郊露營(yíng)地?zé)咎焯?，遠(yuǎn)離塵囂的治愈...全文

黃金首飾購(gòu)買(mǎi)，避坑必看！ 買(mǎi)黃金首飾可是...全文

街邊商鋪冷清得讓人心慌，大伙兒都在熬啥？...全文

年底家庭聚餐，這些菜品讓大家都超滿意！ ...全文

相關(guān)知識(shí)

學(xué)生黨的減肥神器：自制酸奶全攻略
自制酸奶全攻略：4步做出美味無(wú)糖酸奶
自制希臘酸奶全攻略：健康又美味
低脂酸奶挑選全攻略
減脂期間火鍋攻略：健康美味兩不誤
自制酸奶的攻略，簡(jiǎn)單學(xué)會(huì)
五黑藥膳饅頭制作全攻略，健康美味兩不誤
家庭自制寶寶健康酸奶全攻略
減肥狠攻略——酸奶紅糖
自制酸奶，健康美味輕松享——酸奶機(jī)制作酸奶全攻略

網(wǎng)址: 自制酸奶全攻略：減脂健康兩不誤 http://m.gysdgmq.cn/newsview1226966.html