心跳怎么測能準(zhǔn)一點(diǎn)
來源：民?？叼B(yǎng)生2025-03-30 19:20:36
孫寧玲主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科 要準(zhǔn)確地測量心跳，可以注意以下幾點(diǎn)：
1、選擇合適的時間
在測量心跳之前，應(yīng)避免熬夜、喝濃咖啡或奶茶以及情緒緊張，這些都可能導(dǎo)致心跳加快，甚至可能引發(fā)心臟早搏等心律失常問題，從而影響心跳測量的準(zhǔn)確性。
2、脈搏法
這是直接觀察心臟跳動，以脈搏測量心率的方法。在實(shí)際操作中，可以通過觀察和觸摸橈動脈、頸動脈、股動脈等血管的跳動來測量心率。為了確保準(zhǔn)確性，應(yīng)確定數(shù)脈搏的位置，一般選擇在手腕部位，橈動脈搏動的地方。將一只手的手腕掌面朝上，用另一只手的食指、中指及無名指輕壓在手腕外側(cè)，可以感受到橈動脈的搏動，然后計(jì)數(shù)一分鐘內(nèi)橈動脈的搏動次數(shù)即可。
3、心電圖法
這是通過放置心電圖電極在人體表面來采集心電變化，從而計(jì)算心率的方法。
