14款必備減肥健身App推薦 ?♀?
想要減肥健身？這些App絕對是你的好幫手！以下是幾款超級實用的減肥健身App推薦，趕緊收藏吧！

制定運動計劃類
小日常
滴答清單
開始減肥前，先制定一個詳細的運動計劃，包括何時喝水、何時運動、何時吃飯睡覺等。減肥不是一時半會兒的事，需要長期堅持，打卡監(jiān)督，養(yǎng)成良好的習慣。

做減脂餐類
下廚房
豆果美食
薄荷營養(yǎng)師
薄荷健康
學會做減脂餐是減肥的關鍵。這些App可以教你如何制作健康美味的減脂餐，同時還能查詢食物的熱量，記錄身體各方面的數(shù)據(jù)，進行飲食熱量分析。

??♀? 運動類
Keep
天天跳繩
每日瑜伽
咕咚
跳跳
蛋殼跟練
樂刻運動
這些App提供了各種運動項目，包括健身、瑜伽、跳繩等，適合不同需求的用戶。無論是初學者還是健身達人，都能找到適合自己的運動項目。

體重檢測類
米家體脂稱

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