老年人健康標準就是沒有大病、小病穩(wěn)定、體重標準、面色紅潤、聲音洪亮、精神抖擻、睡眠質(zhì)量好等。

1.沒有大病:比如無心肌梗塞、腦梗塞、中風偏癱、腎功能衰竭以及一些惡性腫瘤等大病。

2.小病穩(wěn)定：老年人隨著年齡增長，身體機能會有一定程度的下降，身體也會出現(xiàn)一些小毛病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病。但是這些疾病只要指數(shù)都在正常標準內(nèi)就算正常。

3.保持標準體重：老年人的體重穩(wěn)定在健康范圍內(nèi)會比較健康，體重如果過快增長或降低，都預示著身體出現(xiàn)了問題。

4.面色紅潤：老年人臉色紅潤，說明全身血液循環(huán)良好。

5.聲音洪亮：說話吐字清晰，聲音底氣十足，洪亮有利，中氣十足。

6.精神抖擻：精神煥發(fā)，而且做事情有激情，熱愛生活。

7.睡眠方面：早睡早起，沒有失眠、熬夜，生活作息很規(guī)律，睡眠質(zhì)量也很高，這些都能說明老年人比較健康。

另外沒有不良嗜好，具有樂觀的生活態(tài)度都算是老年人的健康標準。

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