男人氣虛怎么改善

現(xiàn)代男人壓力大，容易過勞，勞則氣耗，形成氣虛。氣虛怎么改善，首先可以口服中藥的一些湯劑，使用中醫(yī)的一些補氣的方子，一般通常見脾肺氣虛，臨床常見，肢體倦怠，乏力，呼吸氣短，稍動氣促，神疲懶言，面色萎黃，食欲不振，舌淡苔白，脈弱，甚至虛熱，自汗，容易感冒，還有一些胃下垂，一些臟器脫垂的癥狀。當出現(xiàn)上述癥狀時，可以取補氣的人參，黃芪，白術(shù)，甘草等為主，再根據(jù)具體的病情，酌情配以行氣，滲濕，生血，養(yǎng)陰的藥物，代表方一般是四君子湯，參苓白術(shù)散，補中益氣湯，生脈散等。

四君子湯是補脾胃（肺）氣虛的一個基本方，常用面色萎黃，語聲低微等。本方加減上有異功散，常能健脾益氣和胃，用以治脾胃虛弱，食欲不振；六君子湯，加了陳皮，半夏治療脾胃氣虛，兼有痰濕；香砂六君子湯，上方基礎(chǔ)上又加了香附和砂仁，健脾和胃，理氣止痛，用于脾胃氣虛，寒濕滯于中焦；還有保元湯，主要用黃芪，人參，肉桂和甘草補氣溫陽，用于虛損勞怯，元氣不足。

對于脾胃虛弱，食少便溏或泄瀉，嘔吐，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，可以用參苓白術(shù)散益氣健脾，滲濕止瀉。

補中益氣湯，一般用于脾胃氣虛，同時由氣虛下陷的癥狀。

生脈散，一般用于氣陰兩傷，益氣生津，斂陰止汗，用于暑熱汗多，耗氣傷津，久咳肺虛，氣陰兩傷。

人參蛤蚧散，益氣清肺，止咳定喘。

如果是腎氣虛，腎陽虛，出現(xiàn)腰痛腳軟，小便不利，當溫補腎陽用腎氣丸；腰痛，腳腫，用濟生腎氣丸，或者是右歸丸溫補腎陽，填精補血。

其他還有一些膳食，像薏米，山藥煮粥，黃芪蒸雞以及鹿角粥等。

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