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瘦身后要怎樣才不會反彈？

來源：泰然健康網時間：2025年01月09日 08:19

男 | 30歲 2013-04-09 12:29:41 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：阿姨一年前生了孩子，可能是因為太做月子的時候姨丈怕阿姨生了孩子后營養(yǎng)都給了孩子就給阿姨好好的補了一補。呵呵，讓阿姨一下子胖了好幾斤，讓阿姨努力了幾個月呢！這回阿姨怕再發(fā)胖，就想好好看看有沒有什么要特別注意的！

想得到怎樣的幫助：瘦身后要怎樣才不會再發(fā)胖？主要在那方面要注意的問題？

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怎樣能夠快速瘦身不反彈瘦身不會反彈有什么方法？如何快速瘦身不反彈運動瘦身會反彈嗎?想快速瘦身，并且不會反彈的那種瘦身后還能在反彈嗎？怎么保養(yǎng)？怎么可以健康的瘦身，快速瘦身，不反彈的方怎么可以健康的瘦身，快速瘦身，不反彈的方怎么快速瘦身不反彈？如何快速快速瘦身不反彈

章林海

章林海浙江蕭山醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻竇炎,鼻息肉,聲帶息肉, 幫助網友：19964稱贊：168

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2018-04-07 23:41:20 我要投訴

你好，瘦身以后如果是控制飲食的話，一般也不會反彈的，也是需要保證有好的生活規(guī)律，堅持運動，只有運動比較好的話，才不容易胖起來的。

暴素青

暴素青天津市第一中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發(fā)性慢性腎上腺皮質功能減退癥, 幫助網友：11043稱贊：1

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2018-04-08 00:36:26

      指導意見：
      你好，減肥成功后，避免反彈主要是要限制飲食量，少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。適當進行活動

zzz0914

zzz0914 其他幫助網友：27472稱贊：55

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2013-04-09 12:34:40 我要投訴

你好，瘦身本就是要減掉身體上的脂肪，而那些脂肪主要是由平時食入的食物熱量過高所引起。所以呢！想要不再發(fā)胖就不要吃熱量高的，脂肪含量高的食物。

以上是對“瘦身后要怎樣才不會反彈？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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